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Fundamentos Individuales

Rutina para mejorar el bote y el manejo de balón (por Phil Handy)
Durante casi diez minutos, el entrenador Phil Handy (Los Angeles Lakers, Cleveland Cavaliers, Toronto Raptors) desgrana varios de los ejercicios que combina habitualmente para crear diferentes rutinas con el foco puesto en mejorar, principalmente, el bote, los cambios de mano y el manejo de balón en estático. Todos los ejercicios que Handy explica y reproduce…
Coordinación, zancadas y apoyos con toma de decisión
El entrenador Xavier Sastre Casali (anteriormente os habíamos enseñado algunas de sus propuestas para trabajar el manejo del balón y el pase sobre bote utilizando globos), ha desarrollado este conjunto de tareas orientadas a reforzar el control del propio cuerpo (un aspecto elemental en la práctica del baloncesto) mediante la mejora de las zancadas y…
Tres opciones básicas para atacar la defensa “hedge”
El entrenador Shane Hennen nos entrega otra fantástica píldora en formato vídeo extraída de su programa en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur). Esta vez, con Trevon Evans como actor principal, Hennen nos muestra tres respuestas ofensivas que el jugador con balón puede emplear frente a una defensa “hedge” en el pick…
Opciones de finalización a partir de un “stride stop”
Como parte de su prestigioso e imprescindible programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), el entrenador Shane Hennen (especializado en el desarrollo de habilidades individuales) nos ofrece a través de este vídeo cuatro diferentes posibilidades para finalizar a partir de lo que los norteamericanos han bautizado como “stride stop”…
Rutinas de trabajo individualizado II (por Shane Hennen)
Segundo volumen de las fantásticas rutinas de trabajo individualizado diseñadas por el entrenador Shane Hennen, especializado en el desarrollo de habilidades individuales y actual coordinador del programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur). Esta vez, Hennen nos ofrece algunas series de trabajo para potenciar y mejorar movimientos de separación,…
Progresión en la mejora del bote (por Coach Rock)
A lo largo de casi diez minutos, Coach Rock (fundador del prestigioso canal ILoveBasketballTV) nos destripa varios de sus ejercicios favoritos para mejorar progresivamente el bote, tanto con la mano débil como con la fuerte. Todo el contenido del vídeo funciona a modo de progresión, por lo que es importante tener en cuenta que la…
Movimientos exteriores para crear ventajas (por Drew Hanlen)
El estadounidense Drew Hanlen, fundador y director del programa Pure Sweat Basketball, es en la actualidad uno de los mejores entrenadores de técnica individual a nivel internacional y toda una referencia para jugadores de la NBA como Jayson Tatum, Bradley Beal o Joel Embiid, quienes han trabajado con Hanlen para mejorar múltiples facetas de su…
Rutinas de trabajo individualizado (por Shane Hennen)
Las medidas excepcionales adoptadas por la gran mayoría de gobiernos y el adecuado confinamiento de la población (más estricto en determinados países) debido a la crisis sanitaria actual derivada del COVID-19 ha obligado a que, en cierto modo, entidades, federaciones, colegios, clubes, entrenadores y jugadores se reinventen para evitar que la llama de nuestro deporte…
Desarrollo de fundamentos individuales con balón y globos
Recopilación de múltiples ejercicios, tareas y dinámicas para desarrollar diferentes fundamentos individuales (pase, bote, manejo de balón, cambios de mano, desplazamientos con balón...) incorporando la utilización de globos, un elemento que obliga a nuestros jugadores a mantener doble foco de atención y quizá menos utilizado en comparación con las pelotas de tenis. Pase tras bote…

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