1c0 (+1) finalizar con mano lejana

  • Uso eficiente del bote (en velocidad)
  • Verticalidad
  • Finalizar con la mano lejana frente a un defensor en recuperación
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

Tarea cognitiva planteada por el entrenador Joan Cortés (figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto) para trabajar y desarrollar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a la hora de finalizar con una entrada a canasta.

El objetivo es claro: el atacante debe finalizar con la mano lejana respecto al defensor para disminuir las posibilidades de recibir falta o tapón y, así, aumentar su probabilidad de éxito.

Para ello, crearemos una situación condicionada de 1c0 frente a un defensor que llega en recuperación y con cierta desventaja (+1), aunque prácticamente se acaba convirtiendo en un 1c1.

Cuando el atacante (con balón) decida, arranca en bote para rodear un cono cualquiera a su elección y, acto seguido, entrar a canasta. El defensor hará lo propio para intentar recuperar lo más rápido posible y dificultar al máximo la finalización del compañero.

El defensor puede rodear un cono del lado contrario, del mismo lado o, incluso, el propio cono del atacante. De esta forma, aumentaremos el grado de incertidumbre y, por lo tanto, la tarea se acercará en mayor medida a una posible situación de partido (transferencia real al juego).

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Uso eficiente del bote.
  • Verticalidad.
  • Leer la recuperación defensiva para finalizar con la mano lejana (¿el defensor (o la ayuda defensiva) llega desde el exterior o desde el interior?).
  • Finalización (entrada a canasta) con la mano lejana al defensor.
  • Utilizar variantes de entrada a canasta cuando corresponda e interpretando ventajas.

Normas

  • El atacante elige el cono que prefiere rodear en bote, estableciendo el inicio del 1c0 (+1).
  • Permitimos un único lanzamiento a canasta en cada acción para enfatizar la importancia de anotar al primer intento o, en caso contrario, la ventaja ofensiva se desvanecerá.

Variantes

  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Permitir o no fintas de salida (hasta que el atacante no arranca en bote, el defensor tampoco puede moverse).
  • El defensor marca la salida.
  • El atacante puede pasar su balón al defensor después de rodear el cono (intercambio de roles).
  • Los defensores también deben botar un balón o, al menos, mantenerlo entre las manos.