1c1 de cadera a cadera creando ángulos

  • Crear una ventaja conectando bote y desplazamiento lateral
  • Evitar la recuperación defensiva (sellar)
  • Verticalidad
  • Finalizaciones con ventaja y contacto del defensor
  • Lecturas ofensivas en penetración

Nueva tarea diseñada por Gabe Macias (anteriormente ya desgranamos su 1c1 tras balón dentro-fuera) en la que, esta vez, el objetivo principal es que nuestros jugadores mejoren y desarrollen su capacidad para generar diferentes ángulos a través del bote y el desplazamiento lateral, logrando así una ventaja espacial que permita atacar el aro alejándose del defensor.

Ambos jugadores comienzan pegados, hombro con hombro y mirando hacia el aro, en la posición desde la que queramos trabajar el 1c1. El balón, en manos del atacante, estará inicialmente situado en la cadera del defensor (detalle imprescindible).

El 1c1 se activa cuando el atacante mueve el balón para generar, a través del bote, ese ángulo que mencionábamos al principio.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Generar una ventaja espacial (ángulo) conectando el bote y el desplazamiento lateral para separarse y alejarse del defensor.
  • Uso eficiente del bote.
  • Verticalidad.
  • Evitar la recuperación defensiva (sellar) poniendo el cuerpo por delante.
  • Finalizaciones con ventaja y contacto del defensor.
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración.

Variantes

  • Ajustar la ubicación inicial de los jugadores para desarrollar el 1c1 desde otras posiciones (esquinas, cabecera, etc.).
  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Añadir un defensor extra para transformarlo en una situación de 1c1 (+1).
  • Permitir el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta (mejorar la selección de tiro).