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1c1 en transición premiando finalizaciones

1c1 en transición premiando finalizaciones

  • Uno contra uno dinámico y a toda la pista
  • Bote en velocidad y verticalidad al aro
  • Velocidad de reacción ofensiva
  • Potenciar distintas finalizaciones con ventaja sobre el defensor

Siguiendo la línea establecida por Gerard Hillier en sus tareas de uno contra uno “el ratón y el gato” y “tocar cono para atacar el espacio”, esta vez nos centraremos en potenciar diferentes finalizaciones en carrera trabajando, nuevamente, a partir de una situación de uno contra uno. Sin embargo, esta propuesta se desarrolla a toda la pista y es el jugador atacante quien deberá reaccionar según la toma de decisión del defensor.

A partir de la disposición inicial que señala el gráfico 1, será el jugador defensor quien active el uno contra uno desplazándose en velocidad hacia el cono ubicado cerca del círculo central. En ese momento deberá escoger un lado para que el atacante con balón reaccione y tome la dirección opuesta (gráfico 2).

A partir de ahí, jugamos el uno contra uno en carrera poniendo el foco sobre el tipo de finalización que cada entrenador considere oportuno (Hillier, por ejemplo, se centra en el paso cero) y, asimismo, acoplando algunas normas básicas para mejorar la dinámica y calidad de la tarea.

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Bote en velocidad y verticalidad al aro.
  • Desarrollar la velocidad de reacción ofensiva en función del lado que escoja el defensor.
  • Mejorar la toma de decisión dentro de una situación de 1×1 con ventaja.
  • Finalizaciones con ventaja y contacto del defensor.
  • Variantes de entrada a canasta cuando corresponda y leyendo ventajas (pérdidas de paso, eurostep, flotante, utilización del paso cero, molinillo, etc.).

Normas

  • El defensor marca el inicio del ejercicio.
  • El atacante debe desplazarse hacia la dirección opuesta respecto al defensor.
  • Competición por parejas o “todos contra todos”:
    • 1 punto por cada canasta (entrada o tiro exterior) anotada.
    • 2 puntos por cada canasta anotada utilizando paso cero (o la finalización establecida previamente).
    • 1 punto por robo o impedir que el atacante tire a canasta.
  • De inicio, permitimos un único lanzamiento a canasta.

Variantes

  • Ajustar la distancia entre los conos para facilitar o dificultar la tarea.
  • El defensor puede realizar fintas cuando llega al círculo central para generar incertidumbre sobre el atacante.
  • Acercamos los conos (menor ventaja para el atacante), pero el defensor comienza de cara al atacante (y de espaldas respecto al aro y los conos). Dos maneras de activar el 1×1:
    • Cuando el defensor se da la vuelta y empieza a correr.
    • Cuando decide el atacante (incorporar fintas de salida).
  • Limitar el número de botes en función del nivel y desarrollo de los jugadores.
  • El defensor tendrá que botar un balón y sujetarlo entre las manos cuando pise la zona, otorgando al atacante mayor facilidad a la hora de trabajar un determinado tipo de finalización.
  • Permitir un rebote ofensivo.