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1c1 en triángulo: pases + velocidad de reacción

1c1 en triángulo: pases + velocidad de reacción

  • Velocidad de reacción (ofensiva y defensiva)
  • Posición básica → Preparar cuerpo, flexión, equilibrio
  • Atacar el espacio libre → Verticalidad
  • Aprovechar la ventaja espaciotemporal
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

Tomando como punto de partida otras tareas diseñadas para activar, potenciar y desarrollar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución desde la velocidad de reacción y la incertidumbre, podríamos definir esta situación de uno contra uno como una mezcla entre “la patata caliente” de Joerik Michiels y la propuesta de Gerard Hillier para atacar el espacio.

El atacante, con balón, se sitúa en lo que sería la cúspide del triángulo. El defensor, por su parte, entre los otros dos conos. Los dos jugadores se dan un determinado número de pases en estático hasta que el atacante o el defensor decida activar el 1c1 rodeando un cono. El otro jugador debe reaccionar lo más rápido posible y desplazarse hacia el lado contrario.

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Velocidad de reacción (ofensiva o defensiva) cuando el jugador rival decide rodear uno de los dos conos.
  • Buena posición básica durante la ejecución de los pases para arrancar lo más rápido posible.
  • Atacar el espacio libre.
  • Rápida toma de decisión en una situación de ventaja espaciotemporal.
  • Finalizaciones en superioridad → Diferentes lecturas ofensivas en penetración.
  • Variantes de entrada a canasta → Tiro exterior, pérdidas de paso, aro pasado, eurostep, flotante, en extensión, utilización del paso cero, noria, etc.

Normas

  • El entrenador decide quién activa el uno contra uno (defensor o atacante) rodeando uno de los conos.
  • El jugador que activa el uno contra uno dispone de entre uno y cinco pases.
  • El atacante puede utilizar, como máximo, tres botes para finalizar.

Variantes

  • Cambiar la posición de los conos para trabajar desde diferentes posiciones (esquina, cabecera, más allá de la línea de tres puntos, etc.).
  • Variar el número máximo de pases permitidos para activar el 1×1.
  • Premiar finalizaciones sobre mano débil para evitar que los jugadores ataquen siempre hacia el mismo lado.
  • Añadir un defensor extra cerca del semicírculo de no carga para convertirlo en una situación de 1×1 (+1) e incorporar el concepto de primera ayuda defensiva (de forma similar a lo planteado en este otro ejercicio).
  • Colocar a ambos jugadores próximos a la línea de fondo y trabajar el uno contra uno a toda la pista (hacia la canasta contraria).