Diseccionamos otra de las tareas diseñadas por BasketIP (Aleix y David) que podemos integrar a la perfección en cualquier sesión de tecnificación individual, pero que funciona de igual manera con grupos reducidos o parejas dependiendo del número de jugadores y canastas disponibles.
Tal y como podemos observar en el gráfico 1, el jugador con balón, que empieza situado próximo al círculo de medio campo, ataca el primer cono en una dirección u otra (cambio de mano, hesitation, stop and go…) a su elección.
Acto seguido, ese mismo jugador debe reaccionar frente a la simulación de ayuda defensiva (el cono o chino que lanza su compañero) para trabajar la finalización que corresponda.
Objetivos / Contenidos
- Libertad de movimientos para atacar el primer cono (cambio de mano y dirección o fintar, múltiples cambios, hesitation, stop and go…).
- Tensión en el bote para que el balón ruede por la mano.
- Desbloqueo de muñeca.
- Bote de retirada.
- Mirada al frente (para poder reaccionar ante la ayuda defensiva).
- Velocidad de reacción ofensiva.
- Rápida toma de decisiones.
- Cuidar las finalizaciones (lecturas ofensivas en penetración).
Variantes
- Cambiar la disposición inicial del jugador con balón para leer la ayuda defensiva al penetrar por línea de fondo, desde las esquinas, desde 45º, etc.
- Simular dos o más defensores con los conos.
- Acoplar la repetición de gestos técnicos ya aprendidos previo a las finalizaciones.
- Potenciar un determinado tipo de finalización o dar plena libertad para resolver.
- Modificar el espacio disponible.