1c1 (+1) atacar la ayuda defensiva

  • Leer la ayuda defensiva tras romper en uno contra uno
  • Distintas finalizaciones en función de la defensa
  • Bote en velocidad y verticalidad al aro
  • Desarrollar la capacidad y los mecanismos de percepción, decisión y ejecución

Una de las situaciones que más vemos repetirse en cualquier partido de baloncesto (da igual si nos fijamos en etapas de formación, en baloncesto sénior amateur o incluso viendo baloncesto profesional) es esa primera ayuda defensiva que salta cuando un atacante desborda a su par en el 1c1.

Conforme crece el nivel y el desarrollo de los jugadores, encontramos menos problemas para leer esa defensa de ayudas y suele aumentar el índice de acierto a la hora de resolver (bien finalizando al aro o encontrando algún pase de escape en la esquina u otra posición). Sin embargo, nunca está de más trabajar ese tipo de situaciones que, en categorías de formación y sobre todo en las primeras etapas, se reproducen constantemente.

Para ello y gracias a la idea original de Ángel Tripiana, utilizaremos la siguiente situación condicionada de 1c1, añadiendo un defensor extra en recuperación (ayuda defensiva). El jugador atacante, con balón, arrancará botando en velocidad para pasar a través del espacio delimitado por los conos, mientras que su defensor lo perseguirá (gráfico 1).

De manera simultánea, el segundo defensor deberá ir a tocar uno de los dos conos situados en las esquinas inferiores (a su elección) para simular esa primera ayuda defensiva que salta cuando un atacante desborda a su par (gráfico 2).

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Bote en velocidad → Lanzando el balón de mano a mano para rodear el cono que corresponda y hasta que el defensor esté cerca.
  • Uso eficiente del bote.
  • Verticalidad.
  • Rápida toma de decisión en función de la recuperación defensiva, tanto del jugador que persigue (mi par) como de la primera ayuda (¿desde qué lado salta?).
  • Finalizaciones con ventaja y contacto.
  • Utilizar variantes de entrada a canasta cuando corresponda y leyendo ventajas (pérdidas de paso, eurostep, flotante, en extensión, utilización del paso cero, noria, etc.).
  • Defensa en recuperación → Tratar de contrarrestar la ventaja inicial.
  • Incorporar el concepto de primera ayuda defensiva.

Normas

  • El atacante activa el 1c1 → Cuando el jugador con balón decide arrancar en bote, los dos defensores reaccionan y recuperan.
  • Rotación natural → De atacar a defensa en ayuda. De saltar a la ayuda defensiva a defender al hombre con balón y, por último, a atacar de nuevo.

Variantes

  • Cambiar la ubicación de los conos, tanto para el atacante y su defensor como para el jugador que trabaja la ayuda defensiva.
  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el tiempo de acción
  • Permitir o no el rebote ofensivo.
  • Ampliar la dinámica del ejercicio para trabajar situaciones algo más complejas. Por ejemplo, 2c1 (+1) o 3c2 (+1).