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1c1 constante “Ettore Messina”
Dinámica ágil y fácil de integrar en nuestros entrenamientos para trabajar y potenciar el 1c1 de forma constante, desde posiciones exteriores (adaptable a las necesidades de cada entrenador) y a partir de una disposición inicial en línea o “flecha”. Para empezar, conforme expone el gráfico 1, situamos a nuestros primeros atacantes en las posiciones…
Dos ataques / Dos defensas
Combinamos dentro de un mismo ejercicio dos situaciones independientes de 1c1 (primero a media pista y después utilizando toda la cancha) que nos permiten configurar una interesante dinámica competitiva por parejas o por equipos. Los defensores, con balón, ocupan inicialmente una de las esquina inferiores del campo. Los atacantes, por su parte, empiezan en…

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