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Rueda de pases y finalizaciones “Arizona”

Rueda de pases y finalizaciones “Arizona”

  • Excelente dinámica para incorporar en el calentamiento
  • Ejecución y recepción del pase en movimiento
  • Finalizaciones en carrera
  • Fácilmente adaptable para trabajar gestos técnicos ya aprendidos

A la hora de trabajar ruedas de pases y finalizaciones durante el calentamiento de nuestros entrenamientos, es importante contar con una considerable batería de ejercicios que nos permitan escapar de la monotonía, el desinterés o, en el mejor de los casos, la indiferencia por parte de nuestros jugadores. A pesar de todo, son mecánicas sencillas, fáciles de plantear y que, con la adecuada adaptación, nos permiten desarrollar múltiples conceptos y fundamentos.

En este caso, vamos a desglosar la dinámica que la prestigiosa y veterana entrenadora estadounidense Tara VanDerveer denomina “Arizona”. A grandes rasgos, se trata de una rueda de entradas con tres filas ubicadas según señala el gráfico 1. Para arrancar, el jugador con balón, situado en la esquina inferior, pasa al compañero que se encuentra en la fila de enfrente para recibir el balón de vuelta inmediatamente después.

Gráfico 1
Gráfico 2

Acto seguido, tal y como observamos en el gráfico 2, ese mismo jugador pasará en movimiento al compañero que corresponda en la tercera fila (situada aproximadamente en el círculo central). Mientras tanto, el jugador de la segunda fila habrá comenzado a moverse para recibir el balón en carrera y finalizar (gráfico 3).

Recomendación Personalizada

El funcionamiento de esta rueda “Arizona” es, en resumen, ejecutar cuatro pases y una entrada a canasta (o tiro exterior). La rotación entre las tres filas, un detalle que se observa francamente bien en el vídeo que adjuntamos más abajo, se producirá de forma natural hacia la derecha (gráfico 4).

Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

  • Máxima atención a la ejecución tanto de los pases como de los pivotes para recibir y soltar el balón.
  • Finalizaciones en carrera tras la recepción de un pase.
  • Rotación a máxima velocidad para no perjudicar el ritmo y la dinámica del ejercicio.

Normas

  • Rotación natural hacia la derecha (desde la perspectiva de los jugadores).
  • No esperar el balón → Salir en carrera para recibir y entregar el siguiente pase en movimiento.

Variantes

  • Establecer el tipo de pase a ejecutar (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…) o variar cada cierto tiempo.
  • Cambiar la dirección del ejercicio para finalizar por el lado contrario.
  • Jugar con el espacio entre las tres filas para conseguir un mayor acondicionamiento físico.
  • Para añadir un aliciente competitivo y en función del nivel y desarrollo de los jugadores, establecer un mínimo de entradas anotadas de forma consecutiva. Si se falla, reiniciamos la cuenta.