Calentamiento

Rueda de pases: cuatro esquinas y diagonales

Para trabajar el fundamento técnico del pase (su ejecución y su recepción), contamos con infinidad…

5c0 + 3c2 + 2c1 + 1c1

Ejercicio dinámico, utilizando toda la pista, que nos permite trabajar fácilmente la ocupación de calles…

Juego “cambia conos”: tiro exterior

Juego lúdico con ciertos elementos competitivos, ideal para comenzar el entrenamiento y que, del mismo…

Cuadrado de pases: leer, decidir y ejecutar

Dinámica muy interesante, eficaz y divertida para desarrollar la capacidad y los mecanismos de percepción,…

Estrella de pases

Rueda frecuentemente utilizada en el baloncesto estadounidense que, ante todo, se constituye como un ejercicio…

The “Laker Lay-Ups” Drill

Rueda de entradas muy básica y fácil de ejecutar que un gran número de entrenadores…

Cuatro esquinas: cambiar de cono

Ejercicio ideado y popularizado por la entrenadora canadiense Allison McNeill para comenzar el entrenamiento a…

Tiro por tríos a toda la pista

Dinámica para trabajar volumen de tiro al comienzo del entrenamiento, dentro del propio calentamiento o,…

Diagonales de tiro

Dinámica para trabajar volumen de tiro al comienzo del entrenamiento, dentro del propio calentamiento o,…

La muralla china

Adaptación del juego tradicional conocido popularmente como “la muralla china”, “la araña peluda” o “cruzar…

Pillar con pases por equipos

Estupenda tarea para iniciar el entrenamiento y activar a nuestros jugadores a través de otra…

Blancos y negros

Adaptación al baloncesto sobre un clásico “pilla-pilla” incorporando algunas modificaciones que requieren un mayor grado…