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3c3 “home run”

3c3 “home run”

  • Dominar (o cuanto menos controlar) el rebote defensivo para poder correr
  • Primer pase de contraataque + ocupación de calles
  • “Cambio de chip” ataque - defensa (y viceversa)
  • Aplicar los conceptos ofensivos y defensivos de cada equipo o los que el entrenador quiera establecer

Para trabajar el primer pase de contraataque y la ocupación de calles en las primeras etapas de formación, el entrenador Ángel Tripiana nos propone esta situación condicionada de 3c3 a la que también añade componentes lúdicos y, por supuesto, ese extra de competitividad casi siempre necesario.

El 3c3 se desarrollará conforme a los principios ofensivos y defensivos de cada equipo, además de, por supuesto, siguiendo las normas y pautas que cada entrenador quiera establecer para reforzar otros conceptos. Antes de nada, eso sí, necesitamos añadir cuatro aros o marcas en el suelo (gráfico 1).

Cuando un jugador del equipo defensor rebotea, sus dos compañeros deben ocupar uno de los aros inferiores y otro de los superiores, respectivamente, para lograr un “home run”. El primer pase debe ejecutarse siempre al jugador situado en el aro inferior, mientras que el segundo puede producirse en paralelo (gráfico 2) o en diagonal (gráfico 3).

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Salida en contraataque tras rebote defensivo:
    • Primer pase.
    • Ocupación de las calles.
    • Economizar el bote (pase > bote).
  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • “Cambio de chip”:
    • Ataque – defensa para impedir una fácil transición del equipo rival.
    • Defensa – ataque, ocupando espacios y calles para sacar el contraataque.
  • Trabajar los conceptos ofensivos y defensivos que cada equipo plantee habitualmente o los que el entrenador quiera establecer.

Normas

  • El equipo atacante dispone de un máximo de tres pases para finalizar.
  • Sólo se puntúa desde la defensa. Por consiguiente, si los atacantes anotan se convierten en defensores.
  • Si el equipo defensor roba el balón, ganan un punto y siguen defendiendo.
  • Si hay tiro a canasta y un jugador defensor rebotea, buscan el “home run” según hemos explicado anteriormente:
    • Si lo consiguen, se anotan X puntos y siguen defendiendo.
    • De lo contrario, se convierten en atacantes.

Variantes

  • Eliminar el límite de tres pases, permitiendo al equipo atacante una elaboración más compleja.
  • Limitar el número de botes por jugador.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Añadir un defensor extra que se activará cuando el equipo correspondiente trate de conseguir el “home run” (mayor dificultad).
  • Iniciar el 3c3 desde el lateral, desde esquinas, a partir de una inversión, etc.
  • Transformar en una situación de 3c3 a toda la pista, obteniendo puntos por anotar en la canasta contraria.