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5c3 (+2) en recuperación defensiva

5c3 (+2) en recuperación defensiva

  • Superioridad numérica ofensiva limitada
  • Correcta ocupación de las calles en contraataque y los espacios en transición
  • Toma de decisión en función de la recuperación defensiva
  • Gestión de la inferioridad defensiva
  • Defensa en recuperación → Convertir la inferioridad en igualdad
  • Ejercicio dinámico y competitivo por equipos

Desarrollo del contraataque y la transición ofensiva (junto con todos los conceptos asociados a estas dos áreas) a partir de una situación en superioridad numérica (cinco atacantes contra tres defensores) a toda la pista que, no obstante, terminará convirtiéndose en un cinco contra cinco real siempre y cuando la defensa realice correctamente su trabajo.

Tal y como observamos en el vídeo y en el gráfico inicial de más arriba, los cinco jugadores del equipo atacante se situarán en dos filas cerca de la canasta. Empezamos lanzando el balón contra el tablero a modo de rueda (quien tira el balón contra el tablero se coloca en la última posición de la fila contraria) para, a la señal del entrenador, simular una situación de rebote defensivo. En dicho instante, comienza la transición ofensiva hacia la otra canasta (gráfico 1).

Los cinco atacantes ocuparán las calles del contraataque y realizarán la transición ofensiva (gráfico 2) según las normas establecidas en cada equipo, siendo posible tanto aplicar conceptos de un ataque libre (balón dentro-fuera de inicio, inversión de balón, bloqueos indirectos…) como ejecutar un movimiento o sistema previamente establecido.

Gráfico 1
Gráfico 2

El equipo defensor, por su parte, estará dividido en dos: tres jugadores estarán en la media cancha que corresponda preparados de antemano (simulando un posible balance defensivo), mientras que los otros dos serán, por lo tanto, quienes lleguen “recuperando” nada más cruce el balón la línea de medio campo para convertir la superioridad numérica ofensiva en cinco contra cinco real (gráfico 3).

Recomendación Personalizada

Una vez se acabe de jugar ese 5×5 (gráfico 4) y haya canasta, recuperación o rebote defensivo, cada entrenador decide si se empieza de nuevo, si se cambian roles o si, por el contrario, prefiere darle continuidad al cinco contra cinco real hasta llegar a un determinado número de canastas.

Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Ocupación de las calles en contraataque y los espacios en transición.
  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Economizar el bote → Pase > bote.
  • Rápida toma de decisión.
  • Atacar el espacio libre.
  • Llegar jugando → No parar el ataque.
  • Conectar ventajas → Encontrar el siguiente pase, romper hacia el aro o finalizar.

Defensa

  • Normas básicas de una defensa en inferioridad → Fintas, rotaciones y comunicación.
  • Tratar de convertir la inferioridad defensiva en igualdad.
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos si se acaba jugando en igualdad numérica.
  • Comunicación defensiva.
  • Acoplar las normas básicas en cuanto a la defensa individual de cada equipo.

Normas

  • Los dos defensores que llegan en recuperación se activan nada más que el balón cruza la línea de medio campo, ya sea a través de un pase o en bote.
  • Competición por equipos según quiera plantear cada entrenador (anotación real, consecución de objetivos en ataque y defensa, etc.).

Variantes

  • Límite de pases.
  • Límite de botes por jugador.
  • Limitar el tiempo de acción global o a partir de que los atacantes cruzan la línea de medio campo.
  • Si disponemos de menos jugadores, podemos llevar a cabo la misma dinámica a partir de un cuatro contra dos inicial (más otros dos defensores que recuperan).
  • Ubicar a uno de los defensores en la misma media cancha que empiezan los atacantes para que pueda dificultar su salida en contraataque.