Leyendo Ahora
Transición y contraataque: del 2c1 al 5c5

Transición y contraataque: del 2c1 al 5c5

  • Encadenar superioridades numéricas ofensivas (2c1 + 3c2 + 4c3 + 5c4)
  • Mejorar la efectividad del juego en contraataque
  • Toma de decisión en función de la recuperación defensiva
  • “Cambio de chip” ataque - defensa (y viceversa)
  • Balance defensivo y gestión de la inferioridad
  • Ejercicio dinámico y competitivo (por equipos)

Ejercicio dinámico a toda la pista para desarrollar, a modo de competición entre dos equipos, cuatro diferentes situaciones de superioridad numérica ofensiva que acaban con un 5×5 real aplicando los conceptos ofensivos y defensivos que cada entrenador desee, así como posibles movimientos en ataque y defensas alternativas.

Dividimos a todos los jugadores disponibles en dos equipos de, por lo menos, cinco jugadores (si tenemos doce o más, algunos tendrán que descansar en cada oleada). El ejercicio comienza con un único lanzamiento desde la línea de tiros libres por parte del jugador asignado de uno de los dos equipos, mientras que dos rivales estarán preparados para capturar el rebote defensivo o sacar de fondo si anota (gráfico 1).

A continuación, esos dos jugadores se convierten en los atacantes de la primera superioridad contra, precisamente, quien ejecutó el lanzamiento desde la línea de tiros libres (gráfico 2).

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

La única norma básica para entender la rotación y la dinámica del ejercicio es que cada vez que un equipo debe realizar la transición defensa – ataque, se incorporan dos jugadores más para convertir la inferioridad en superioridad. Así, según indica el gráfico 3, del 2×1 pasamos al 3×2 y, seguidamente, al 4×3 (gráfico 4).

Establecida dicha pauta, cada oleada dentro del ejercicio terminará con un equipo al completo atacando en 5×4 (gráfico 5) y, por último, los dos grupos en igualdad para un 5×5 real (gráfico 6) sobre el cual aplicar los conceptos, normas, movimientos y defensas que cada entrenador considere oportuno dependiendo de las características de su equipo y de lo que quiera trabajar en ese determinado momento.

Gráfico 4
Gráfico 5
Gráfico 6

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Salida en contraataque tras rebote defensivo o saque de fondo:
    • Primer pase.
    • Ocupación de las calles.
    • Economizar el bote (pase > bote).
  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
  • Sacar ventaja de las situaciones en superioridad numérica.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Finalizaciones en carrera y con ventaja sobre los defensores.

Defensa

  • Normas básicas de una defensa en inferioridad → Fintas, rotaciones y comunicación.
  • Balance defensivo lo más rápido posible sin perder de vista ni al balón ni a los jugadores rivales atacantes.

Normas

  • Cada vez que un equipo realiza la transición defensa – ataque, se incorporan dos jugadores más para convertir la inferioridad en superioridad.
  • Sólo hay un lanzamiento a canasta → Aumentar el ritmo y el dinamismo del ejercicio mejorando la selección de tiro.
  • Después de jugar el 5×5, se intercambia el equipo que empieza lanzando el tiro libre para que, así, cambie qué grupo juega unas superioridades u otras.
  • Competición por equipos → Cada canasta anotada, incluyendo el tiro libre, vale un punto.

Variantes

  • Limitar el número de botes por jugador.
  • Jugar sin bote cuando se cruza la línea de medio campo.
  • Limitar el número de pases para poder finalizar.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Permitir el rebote ofensivo.
  • No es necesario sacar de fondo en ningún momento, favoreciendo así la salida en contraataque.
  • Si disponemos de menos jugadores, cerrar cada oleada con la superioridad numérica ofensiva en 4×3 y un 4×4 real.
  • Cambiar por completo el desarrollo del ejercicio y los conceptos a trabajar planteando inferioridades numéricas ofensivas.