Objetivos / Contenidos

Ataque

• Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad numérica dada.
• Rápida toma de decisión.
• Salida de contraataque tras recuperación (los defensores dejan el balón en el suelo) o saque de fondo:
  • Primer pase.
  • Ocupación de las calles.
  • Uso eficiente del bote.
• Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
• Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
• Conectar ventajas → Encontrar el siguiente pase, romper hacia el aro o finalizar.
• Llegar jugando conforme a las normas y principios establecidos, sin parar el ataque en ningún momento.
• Verticalidad → No abusar del bote, pero tampoco de los pases, en una situación con tanta ventaja.
• Encadenar esfuerzos ofensivos (atacar sin descanso durante el periodo de tiempo establecido).

Defensa

• Normas básicas de una defensa en inferioridad → Fintas, rotaciones y comunicación.
• Concentrar esfuerzos en el rebote defensivo a pesar de la inferioridad.
• Retrasar al máximo el ataque rival.

Normas

• Con el objetivo de dinamizar al máximo el ejercicio, permitimos un único rebote ofensivo en cada acción (dos lanzamientos a canasta).
• Trabajo por oleadas de tiempo. Ambos equipos mantienen los roles de ataque y defensa durante dos o tres minutos de trabajo ininterrumpido.
• Si los atacantes anotan, sacan de fondo y realizan la transición hacia el lado contrario.
• Si los defensores recuperan la posesión o rebotean, dejan el balón en el suelo y los atacantes deberán desplazarse hacia la otra canasta.
• Competición entre los dos equipos → Cada canasta anotada vale un punto (y el triple doble).

Variantes

• Limitar el número de botes por jugador.
• Dado que establecemos superioridades numéricas ofensivas muy amplias, jugar sin bote.
• Limitar el número de pases para finalizar.
• Limitar el tiempo de acción (igual o diferente para cada superioridad según el número de defensores).
• Alterar el sistema de competición para añadir presión al equipo atacante y penalizar la acumulación de errores:
  • Los atacantes pierden un punto si:
    • Pierden el balón durante la transición o debido a un mal pase (bien porque lo intercepta algún defensor o porque se va directamente fuera).
    • Incumplen alguna de las restricciones anteriores (botes, pases y/o tiempo de acción), contabilizándose como pérdida o, en el caso de anotar, sin sumar ningún punto.
    • Encadenan dos o tres superioridades sin anotar (ajustar en función del nivel y desarrollo de los jugadores).
  • El equipo defensor obtiene un punto cada vez que intercepta algún pase o roba el balón.
• Jugar sin la opción de cargar el rebote ofensivo (un único lanzamiento a canasta en cada acción).
• O, en cambio, permitir rebotes ofensivos ilimitados (a pesar de que se desaprovecha tiempo global del ataque).
• Simplificar o crear otras situaciones si disponemos de menos jugadores (4c2 + 4c2 con ocho, 3c1 + 3c2 con seis).