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2c1 (+1) fintas defensivas

2c1 (+1) fintas defensivas

  • Velocidad de reacción (ofensiva y defensiva)
  • Actividad de pies y manos en las fintas defensivas → Voy y vuelvo
  • Generar dudas y retrasar el ataque para convertir la inferioridad en igualdad numérica
  • En ataque, aprovechar la ventaja → Rápida toma de decisión y verticalidad

Aunque entrenemos sólo con un jugador, la defensa siempre es colectiva. Esta idea, que puede parecer a priori totalmente descabellada, cobra todo el sentido del mundo a través del ejercicio planteado y desarrollado por el entrenador madrileño Diego Blázquez dentro de su formidable charla para mejorar la defensa de equipo.

Para trabajar las fintas defensivas, un concepto elemental tanto para generar dudas a los rivales como para retrasar en cierta medida el ataque (permitiendo que compañeros en desventaja recuperen), empezaremos con una situación básica de dos contra uno.

Tal y como señala el gráfico 1, en primer lugar necesitamos dividir a los jugadores en tres filas: dos de atacantes (sin balón) pegados a la intersección del círculo central con la línea de medio campo y una de defensores (con balón) situados entre esos dos atacantes.

El ejercicio se activa con un pase del defensor a cualquiera de los dos jugadores atacantes. Es en ese momento cuando, previo a retroceder, el defensor debe realizar una buena finta hacia el balón o, al contrario, hacia el jugador sin balón (gráfico 2). Desde ahí, jugamos el dos contra uno con máxima verticalidad.

Gráfico 1
Gráfico 2

Siguiendo la progresión metodológica establecida por Blázquez, añadiríamos una fila más de defensores ubicados un paso más allá del círculo central (gráfico 3). La dinámica será exactamente la misma que hemos mencionado justo antes, dando dos opciones al defensor que empieza con balón:

    1. Tras dar el pase, realizar directamente la finta.
    2. Retroceder nada más pasar a uno de los dos atacantes y desde ahí realizar la finta (gráfico 4).

El objetivo de esta situación es, como decíamos al principio, generar dudas a los dos jugadores atacantes para que el segundo defensor, quien recupera desde el otro medio campo, consiga transformar la inferioridad en una igualdad numérica (dos contra dos).

Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Velocidad de reacción cuando el defensor da el pase → Si recibo el balón, tengo que botar. Si no, correr para recibir un pase en carrera.
  • Rápida toma de decisión.
  • Maximizar eficacia del bote (en velocidad).
  • Verticalidad al aro.

Defensa

  • Trabajo de pies en las fintas. Voy y vuelvo.
  • La finta se realiza con la mano cercana a balón.
  • De inicio, no ir a defender a ninguno de los dos atacantes. El objetivo principal es realizar fintas.
  • Trabajar “cerca del suelo” → Evitar saltar al tapón y realizar el mayor número posible de fintas defensivas.

Normas

  • El jugador atacante que recibe el pase del defensor tiene que botar obligatoriamente (no puede pasar directamente a su compañero).
  • En la situación de 2×1 (+1), el defensor que recupera desde atrás no puede moverse hasta que el atacante que reciba el balón no bote.
  • Limitar el número de botes y el tiempo de acción para conseguir un mayor dinamismo y verticalidad.
  • De inicio, jugar con un único lanzamiento a canasta → Aprovechar la ventaja.

Variantes

  • En la primera situación de dos contra uno, obligar al defensor a realizar un mínimo de dos fintas (las dos a balón, una a cada jugador o las dos al jugador sin balón).
  • Limitar el número de pases que los atacantes pueden ejecutar para conseguir un lanzamiento a canasta → Máxima verticalidad.
  • Permitir un rebote ofensivo.