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4c4 fuerte presión defensiva

4c4 fuerte presión defensiva

  • Mejorar la eficacia del trap en espacio reducido
  • Proteger el balón
  • Manejar el 2c1 → Encontrar el pase liberado
  • Anticipación defensiva en línea de pase y “doble trabajo”
  • Encadenar esfuerzos

Ejercicio planteado por el estadounidense Will Rey para trabajar, en ataque, cómo ser capaces de manejar una fuerte presión defensiva que intente establecer traps de manera constante. Por otro lado, es una propuesta realmente útil para desarrollar esos 2c1 en defensa y que, así, el resto de jugadores estén en “doble trabajo”.

Disposición inicial conforme expone el gráfico 1: cada atacante se sitúa delante de un cono, mientras que los defensores se ubican en el centro del cuadrado. Uno de los defensores, además, con balón.

A la señal del entrenador, el defensor que tenga el balón pasa a cualquiera de los atacantes para, acto seguido, tratar de establecer el 2c1 en defensa junto al compañero que corresponda (gráfico 2).

Tal y como indica el gráfico 3, los otros dos defensores se quedan en “doble trabajo” para intentar anticiparse a cualquier pase y robar el balón.

El objetivo del equipo atacante es completar el mayor número posible de pases respetando las normas que establecemos más abajo. Cuando los defensores roban el balón, ambos equipos intercambian roles.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Defensa

  • Velocidad de reacción → ¿Qué atacante recibe el balón? ¿Debo saltar al trap o quedarme en “doble trabajo”?
  • Desarrollar correctamente el trap defensivo (posición del cuerpo, sin manos, cerrar el fondo y el centro…).
  • Optimizar la ocupación de espacios al estar en “doble trabajo”.
  • Anticipación en línea de pase.
  • Comunicación.
  • Encadenar esfuerzos.

Ataque

  • Velocidad de reacción ante el primer pase del defensor con balón.
  • Proteger el balón.
  • Mejorar la ejecución y recepción del pase frente a una defensa agresiva que salta al 2c1.
  • Generar mejores ángulos de pase a través del bote (si las normas del ejercicio lo permiten).
  • Trabajo previo a la recepción.
  • Lectura, cuando proceda, del skip pass.

Normas

  • Prohibido botar.
  • Los atacantes sin balón pueden moverse lateralmente (uno o dos pasos) para facilitar la recepción del pase.
  • Si cualquier defensor toca el balón (deflection), la cuenta de pases se reinicia.
  • Establecer un tiempo máximo para cada serie.

Variantes

  • Ampliar o reducir el espacio disponible.
  • El jugador con balón puede utilizar un bote para mejorar su ángulo de pase.
  • Si cualquier defensor toca el balón (tanto en línea de pase como cuando un atacante lo tiene agarrado), ambos equipos intercambian roles.
  • A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo o visual), los atacantes tratan de anotar en cualquiera de las dos canastas.