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3c3 primera y segunda ayuda defensiva

3c3 primera y segunda ayuda defensiva

  • Defensa en recuperación → Convertir la inferioridad en igualdad
  • Interiorizar el salto (primera ayuda) y bajar (segunda ayuda)
  • Comunicación defensiva + lectura de posibles mismatches en los emparejamientos
  • Mejorar la toma de decisión en situación de ventaja

Planteamos una situación de tres contra tres sobre la recepción del balón y a partir de la disposición inicial que marcan los gráficos: el primer jugador se decanta por un lado (a su elección), mientras que el segundo atacante sale hacia el lado opuesto para recibir y el último compañero se sitúa en la posición de poste bajo en lado contrario a balón.

El defensor del atacante que recibe el balón debe rodear el cono más próximo (gráfico 2) a la vez que se produce la penetración al aro. De esta manera trabajaremos que el último jugador salte a la primera ayuda y el defensor del exterior en lado contrario haga, por consiguiente, la segunda ayuda.

La rotación tras la ayuda puede ser:

  • Defensor del atacante que penetra realiza un trap junto con el defensor del poste bajo si éste recibe el balón. El defensor del exterior situado en lado contrario colapsa la zona permitiendo un pase exterior (el más lejano).
  • Rotación sin cambios defensivos, por lo que el defensor del atacante que penetra recupera a su jugador tras la ayuda del defensor del poste bajo. El defensor del exterior en lado contrario realiza una finta defensiva (colapsa la zona) para permitir la recuperación.
Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • En primer lugar, correcta ocupación de espacios en situación de 3c3.
  • Conectar la recepción del balón con la arrancada y el 1c1.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Conservar la ventaja inicial:
    • Bote en velocidad.
    • Verticalidad al aro.
    • Mantener el bote vivo.
  • Mejorar la toma de decisión en una situación de ventaja:
    • Finalizar → Lecturas ofensivas en penetración.
    • Doblar al poste bajo.
    • Pase al compañero ubicado en la posición exterior.

Defensa

  • Tratar de convertir la inferioridad (defensa en recuperación) en igualdad.
  • Disociar trabajo en el lado fuerte respecto al lado débil.
  • Rotación defensiva básica:
    • Saltar a la primera ayuda sobre un atacante en penetración.
    • Bajar a la segunda ayuda.
    • Recuperación sobre el jugador más alejado.
  • Comunicación defensiva.
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos.

Normas

  • Independientemente del lado que escoja el primer jugador, siempre recibe el segundo atacante.
  • Determinación y verticalidad → El atacante que penetra tiene un máximo de tres botes para tomar una decisión.
  • Comenzar con el poste bajo en estático. Una vez que se interiorice el salto (primera ayuda) y bajar (segunda ayuda), permitimos su movimiento sin balón ante una penetración exterior.
  • Competición interna → Cada canasta anotada vale un punto.

Variantes

  • Limitar el número de pases para conseguir anotar.
  • Limitar el tiempo de acción para dificultar la tarea al equipo atacante.
  • Si el trío atacante anota, los defensores repiten.
  • Libertad de movimientos en ataque previo a la penetración, que se produce a la señal del entrenador (estímulo auditivo).
  • No restringir la ocupación de espacios.
  • Permitir el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta (mejorar la selección de tiro).