5c3 (+2) en recuperación defensiva

Desarrollo del contraataque y la transición ofensiva (junto con todos los conceptos asociados a estas…

Cuatro esquinas: cambiar de cono

Ejercicio ideado y popularizado por la entrenadora canadiense Allison McNeill para comenzar el entrenamiento a…

3c3 + 3c3 en ambos lados de la pista

A partir de algunos elementos y conceptos del 3x3x3 constante más clásico y otros del…

Flecha de tiro

Rueda de tiro supersencilla y muy conocida que nos permite trabajar gran variedad de fundamentos…

Tiro por tríos a toda la pista

Dinámica para trabajar volumen de tiro al comienzo del entrenamiento, dentro del propio calentamiento o,…

Diagonales de tiro

Dinámica para trabajar volumen de tiro al comienzo del entrenamiento, dentro del propio calentamiento o,…

La muralla china

Adaptación del juego tradicional conocido popularmente como “la muralla china”, “la araña peluda” o “cruzar…

Transición y contraataque: del 2c1 al 5c5

Ejercicio dinámico a toda la pista para desarrollar, a modo de competición entre dos equipos,…

1c1 leer ventajas

Situación básica de uno contra uno otorgando al jugador atacante cierta ventaja espaciotemporal que nos…

1c1 tres defensas consecutivas

Dentro de un mismo ejercicio proponemos tres diferentes situaciones de uno contra uno que, además,…

Pillar con pases por equipos

Estupenda tarea para iniciar el entrenamiento y activar a nuestros jugadores a través de otra…

Blancos y negros

Adaptación al baloncesto sobre un clásico “pilla-pilla” incorporando algunas modificaciones que requieren un mayor grado…