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Bote lateral + 1c1 desde la recepción

Bote lateral + 1c1 desde la recepción

  • Velocidad de reacción → ¿Ataco o defiendo?
  • Conectar la recepción del balón con la arrancada
  • Rápida toma de decisión aprovechando la ventaja inicial

Esta sencilla tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite trabajar la toma de decisión en una situación de uno contra uno a partir de la recepción del balón. Dado su planteamiento, además, incorporamos otros conceptos importantes para el desarrollo integral del jugador: velocidad de reacción, incertidumbre…

Podemos trabajar por parejas o por tríos. Dos jugadores, espalda con espalda, se colocan sobre la línea de tiros libres. Cuando el pasador (situado con balón cerca del círculo central) decida, se decanta por un lado para establecer los roles de ataque y defensa. Desde ahí y tras la recepción del pase, se juega el uno contra uno.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Velocidad de reacción (¿ataco o defiendo?) cuando el jugador con balón se decanta por un lado.
  • Leer la trayectoria del defensor (dependiendo de cómo quiera defender la línea de pase) para facilitar la recepción.
  • Conectar la recepción del balón con las salidas y arrancadas → Preparar cuerpo, equilibrio, juego de pies.
  • Acoplar trabajo de paso cero.
  • Atacar el espacio libre → Recepción y salida “karate kid”.
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración → Pérdidas de paso, eurostep, utilización del paso cero, noria, etc.

Normas

  • El apoyo con balón activa la tarea decantándose por un lado.
  • El atacante dispone de tres botes para finalizar.
  • Jugamos con un único lanzamiento a canasta.
  • Si el atacante anota, el defensor intercambia su posición con el pasador. Por el contrario, si el defensor recupera el balón (robo o rebote defensivo), será el atacante quien abandone el uno contra uno ocupando la posición de apoyo.

Variantes

  • El jugador con balón trabaja diferentes tipos de pase.
  • Según el desarrollo y el nivel de los jugadores, adaptar el número de botes que el atacante puede utilizar.
  • Transformar el ejercicio en una situación de dos contra dos → El pasador se convierte en atacante e incorporamos un defensor extra.