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Rueda de finalizaciones + 1c1 a toda la pista

Rueda de finalizaciones + 1c1 a toda la pista

  • Situación de uno contra uno a toda la pista, pero con reducción de espacio
  • Posible competición interna, entre parejas o por grupos

Ejercicio sencillo, dinámico y competitivo que nos permite generar una situación de uno contra uno a toda la pista a partir de una rueda de finalizaciones muy básica. Podemos dividir a los jugadores por parejas o simplemente en dos filas (una situada con balón en la esquina de medio campo y la otra en la esquina inferior sin balón).

La tarea empieza con un pase del jugador con balón a su compañero, recibiendo el pase de vuelta para finalizar con una entrada o con un tiro exterior (gráfico 1). Inmediatamente después, quien ha entrado a canasta cogerá su propio rebote y jugará el 1×1 a toda la cancha hacia el lado contrario (defendido por el compañero que le dio el pase). Tal y como vemos en el gráfico 2, trabajamos sin sobrepasar la línea imaginaria de aros.

Más abajo desarrollaremos algunas variantes que permiten añadir bastante riqueza al ejercicio: el jugador que finaliza con entrada o tiro exterior sólo ataca si anota, permitimos sobrepasar la línea imaginaria de aros cuando cruzamos medio campo, establecemos una competición por equipos, etc.

Recomendación Personalizada

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Finalización sin fallo en 1×0.
  • Desarrollo del uno contra uno a toda la pista y en espacio reducido.
  • Lectura de ventajas y desventajas en función de qué compañero me está defendiendo en el 1×1.

Defensa

  • Defensa sobre el hombre de balón a máxima intensidad y a toda la pista.
  • Contención → Evitamos que el atacante nos rebase fácilmente cuando defendemos a toda la pista. Robar el balón no es prioritario.
  • Aplicar las normas defensivas propias de cada equipo a la defensa del uno contra uno.

Normas

  • El ataque comienza en estático desde la línea de fondo, permitiendo al defensor colocarse antes de arrancar el uno contra uno.
  • Limitamos el número de botes una vez que el atacante cruza la línea de medio campo → Verticalidad y evitar que la defensa recupere si ya he desbordado.
  • Si el defensor roba el balón antes de que el atacante cruce medio campo, se intercambian roles y la defensa tiene posibilidad de anotar.
  • Tras jugar el 1×1, intercambiamos posiciones en las filas.
  • Competición interna → Un punto por cada canasta.

Variantes

  • Trabajamos tiro exterior y sólo ataco si anoto.
  • Permitimos cruzar la línea de aros a partir de medio campo.
  • Competición por grupos. Los jugadores que empiezan en medio campo con balón forman un equipo y los de línea de fondo otro → Sumamos los puntos de los componentes de cada grupo, así todos deberán seguir esforzándose aunque no puedan ganar a su pareja (no es lo mismo perder por una diferencia de dos o tres puntos que por seis o siete, ya que perjudico la victoria global de mi equipo).