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Tocar cono + 1c1 negando centro

Tocar cono + 1c1 negando centro

  • Reducción de espacios
  • Condicionante táctico
  • Negar el centro y orientar hacia la banda
  • Bote en velocidad y verticalidad al aro

Planteamos la siguiente situación condicionada de uno contra uno para trabajar y desarrollar el concepto táctico de negar el centro. A pesar de que puede ser un ejercicio apto para casi cualquier categoría añadiendo un mayor grado de dificultad y con algunas variantes, en el vídeo de más abajo queda claro que, a grandes rasgos, funciona mucho mejor con un grupo que esté empezando a trabajar dicho concepto.

Para su desarrollo, los jugadores se dividirán en parejas y se colocarán en el círculo central. Además, situaremos dos conos pegados a las bandas y sobre, aproximadamente, la prolongación de la línea de tres puntos (gráfico 1).

De inicio y para facilitar la tarea al defensor, marcaremos el lado hacia el cual tiene que botar el jugador atacante para llegar a donde está el cono. Ambos jugadores deben tocarlo y, a partir de ahí, comienza el 1×1 real (gráfico 2). Evidentemente, el defensor tendrá que impedir a toda costa que su rival desborde hacia el medio.

Gráfico 1
Gráfico 2

El gráfico 3, adjunto bajo estas líneas, señala cómo podríamos añadir un punto extra de dificultad al ejercicio una vez que los jugadores comiencen a asimilar el concepto de negar el centro.

Recomendación Personalizada

En este caso, el atacante decide hacia qué lado sale y, siguiendo la misma norma (ambos jugadores deben tocar con la mano el cono), desarrollan posteriormente el 1×1 (gráfico 4).

Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • 1×1 desde una posición determinada y, si la defensa hace bien su trabajo, con espacio reducido.
  • Economizar el bote.
  • Sacar al defensor del eje aro-balón.

Defensa

  • Negar el centro (chocar) sin por ello regalar la línea de fondo.
  • Corregir la posición cuando sea necesario para evitar que me rompan hacia el medio.
  • Aplicar las normas defensivas propias de cada equipo a la defensa del uno contra uno.

Normas

  • Tanto el jugador que ataca como el defensor tienen que tocar el cono que corresponda antes de jugar el 1×1.
  • Una vez que ambos jugadores han tocado el cono, limitar el número de botes que el atacante puede dar hacia la línea de fondo. De este modo, si la defensa hace bien su trabajo y logra su objetivo (negar el centro), lo tendrá mucho más fácil.
  • Si el defensor roba el balón antes de que el atacante llegue a tocar el cono, se intercambian roles y la defensa tiene posibilidad de anotar.
  • Competición interna → Un punto por cada canasta anotada y otro cuando el defensor evita que el atacante lance a canasta (recuperación o consumir los botes al negar el centro).

Variantes

  • El atacante decide a qué cono quiere ir, incorporando fintas de salida.
  • Limitar el número de botes que el atacante puede utilizar para llegar al cono.