Leyendo Ahora
Tiro por tríos con dos balones

Tiro por tríos con dos balones

  • Volumen de tiro partiendo de posiciones exteriores
  • Dinámica de tiro ágil y fluida (muchas repeticiones)
  • Posible competición interna (entre los componentes de cada trío) o entre los diferentes tríos

Dinámica sencilla para trabajar el tiro exterior dividiendo a los jugadores disponibles en grupos de tres y, según observamos en el vídeo y los gráficos de más abajo, utilizando dos balones cada trío. El funcionamiento del ejercicio es el siguiente: cada jugador tira, coge su propio rebote y pasa siempre al mismo compañero, quien previamente se habrá colocado en la posición que quiera para ejecutar su lanzamiento.

De este modo, tal y como observamos en el gráfico 1, el primer jugador realizará su tiro a canasta, reboteará y pasará al atacante 3 (el único que comienza el ejercicio sin balón). En cuanto el jugador 1 realiza su tiro, el siguiente (2) hace lo propio y pasa al jugador sin balón, que es, precisamente, el primero (gráfico 2).

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Volumen de tiro exterior en distintas posiciones a elección del jugador o establecidas previamente.
  • Colocación de pies y cuerpo a toda velocidad (manteniendo el equilibrio en todo momento) para recibir el pase y lanzar a canasta lo más rápido posible.
  • Autocorrección, en el caso de ser necesario, de la mecánica de tiro → La dinámica del ejercicio es muy sencilla, con lo que podemos prestar una mayor atención a los detalles.

Normas

  • Cojo rápidamente mi propio rebote y paso al siguiente compañero sin balón.
  • No puedo tirar dos veces seguidas en la misma posición.
  • Trabajo por oleadas de aproximadamente dos minutos de duración.
  • Contar los tiros anotados → Competición interna en cada grupo de tres o entre los diferentes tríos.

Variantes

  • Realizamos obligatoriamente el tiro a canasta tras una finta (de tiro o salida) y un bote.
  • Permitimos la recepción en posiciones interiores.
  • Arco de tiro → Empezamos en posiciones al borde de la zona y cuando anotan los tres jugadores del trío sin fallo, nos vamos alejando progresivamente.
  • Acoplar la dinámica del ejercicio a los movimientos ofensivos de cada equipo y a las correspondientes posiciones de tiro.

Ver Comentarios (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.