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“Tiro desde el bote” (con ventaja)
Habida cuenta del gran parecido entre las propuestas del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto y del entrenador navarro Sergio López Sánchez, combinamos en esta misma pieza dos sencillas fórmulas para trabajar y mejorar el tiro desde el bote (con oposición defensiva). En nuestra primera tarea, la defensora empieza de espaldas a su…
“Rondo en movimiento”
El entrenador Sergio López Sánchez nos plantea esta personal adaptación del clásico rondo de pases, un ejercicio de sobra conocido que podemos utilizar como tarea de activación al principio de cualquier entrenamiento. Las jugadoras atacantes deberán ir pasándose el balón a la vez que se desplazan en el mismo sentido. Mientras tanto, las dos defensoras…
2c1 (+1) “en cualquier canasta”
El entrenador navarro Sergio López Sánchez nos plantea esta superioridad numérica ofensiva limitada en la que, inicialmente, no están definidos (del todo) los roles de ataque y de defensa. Dado que tampoco está preestablecido hacia qué canasta debe jugarse cada acción, creamos una especie de “doble incertidumbre”. La atacante con balón empieza desplazándose sobre la…
2c2 desde el closeout (con incertidumbre)
Siguiendo levemente el hilo de aquel 1c1 “aleatorio” donde la incertidumbre y los mecanismos de percepción, decisión y ejecución jugaban un papel relevante, en esta ocasión exponemos una situación de 2c2 a partir del closeout en 1c1 (a pesar de que las defensoras no sabrán, inicialmente, qué jugadoras atacan). De este modo, tomando como punto…
Crear incertidumbre con el mano a mano
El entrenador navarro Sergio López Sánchez compartió hace algunas temporadas esta sencilla dinámica de 1c1 mediante la cual podemos introducir y mejorar algunos de los conceptos más elementales (a nivel ofensivo y también defensivo) del pase mano a mano. La jugadora con balón avanza botando hasta encontrarse con su compañera y decide si la entrega…
3c3 aleatorio (y en transición)
Utilizando (aproximadamente) tres cuartas partes del campo, el entrenador navarro Sergio López Sánchez construye este versátil ejercicio de 3c3 en transición donde, además, se crean diferentes situaciones dependiendo de los espacios que decidan ocupar los atacantes en cada una de las acciones. El jugador con balón se decanta por un lado u otro al mismo…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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