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2c2 “Iowa”
El entrenador estadounidense Shane Hennen nos presenta esta dinámica y versátil fórmula de SSG (“small-sided game”) que se ha convertido rápidamente en una de sus propuestas favoritas a la hora de trabajar con grupos muy diversos, de diferentes edades y niveles de experiencia. No en vano, este ejercicio combina fundamentos técnicos de bote y manejo…
1c1 “attacking off the catch”
El verano pasado, los Mitchell Kernels de Dakota del Sur tuvieron la oportunidad de recibir la experiencia y los conocimientos del entrenador estadounidense Shane Hennen durante algunas de sus sesiones de entrenamiento. Mediante esta sencilla tarea, por ejemplo, ayudó a los chicos del Mitchell High School a mejorar su capacidad para “recibir atacando”, en movimiento,…
1c1 (+1) “desde el bloqueo directo”
Durante los meses de verano, el entrenador estadounidense Shane Hennen organiza múltiples sesiones de trabajo específico en el Complejo Deportivo de Sanford (Sioux Falls, Dakota del Sur). A veces, además, cuenta con invitados tan especiales como el archiconocido DJ Sackmann. Juntos idearon esta curiosa situación de 1c1 (+1) a partir de la ejecución de un…
1c1 “ball pressure”
El entrenador estadounidense Shane Hennen plantea a sus jugadores esta exigente situación de 1c1 en la que el elemento clave es, conforme podemos observar en el vídeo, la reducción de espacios impuesta por la sucesión de conos. Algunos conceptos que por lo tanto cobran importancia son el cambio de ritmo, la capacidad para crear espacio…
1c1 “hip rotation”
El jugador atacante empieza botando (o con el balón agarrado) sobre una posición previamente establecida, pero con el cuerpo situado de tal manera que los pies NO están orientados hacia la canasta. A partir de ese “giro/rotación de cadera”, se juega el 1c1 con total libertad (aunque sí aconsejamos limitar el número de botes y/o…
1c1 “desde el agarre del balón”
Durante los “mini campamentos” supervisados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), una gran cantidad de jugadores y jugadoras completaron intensas sesiones de trabajo orientadas a mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a través de múltiples ejercicios como, por ejemplo, este. El atacante y…
Tiro exterior (reaccionando sobre el agarre)
El entrenador estadounidense Shane Hennen, especializado en el desarrollo de habilidades individuales, construye este sencillo ejercicio de tiro exterior en base a la velocidad de reacción (y con ligera incertidumbre). El tirador ocupa inicialmente una posición cualquiera entre la zona y la línea de tres puntos (de espaldas a la canasta y, por lo tanto,…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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