1c1 en transición (y con ventaja) – Tareas Aplicadas

Siguiendo la línea establecida por el entrenador Gerard Hillier en sus tareas “el ratón y el gato” o “toca un cono y ataca el espacio”, esta vez nos centraremos en potenciar diversas finalizaciones en carrera a partir de, nuevamente, una situación de 1c1.

La defensora marca el inicio de cada acción de 1c1 desplazándose a toda velocidad hacia el cono ubicado sobre el círculo central.

En ese momento deberá escoger un lado u otro para que la jugadora atacante reaccione y tome la dirección opuesta.

A partir de ahí jugamos el 1c1 en carrera poniendo el foco sobre el tipo de finalización que cada entrenador quiera reforzar (Hillier, por ejemplo, se centra en el paso cero).

Objetivos / Contenidos

Ataque

Bote de velocidad (lanzando el balón de una mano hacia la otra para avanzar más espacio).
Velocidad de reacción ofensiva (en función del lado que escoja la defensora).
Verticalidad.
Leer e interpretar la recuperación defensiva.
Rápida toma de decisión (aprovechando la ventaja espaciotemporal).
Finalizaciones en carrera (con ventaja y contacto de la defensora).
Diferentes lecturas ofensivas en penetración.

Defensa

Recuperar → Llegar a colocar el cuerpo entre el balón y la canasta.
Buscar el contacto (evitando hacer falta).
Obstaculizar la finalización rival.

Variantes

Limitar el número de botes.
Limitar el tiempo de acción.
Ajustar la distancia entre los conos (para conceder una mayor o menor ventaja a la jugadora atacante).
La defensora puede realizar fintas cuando llega al círculo central (incertidumbre).
Permitir a la atacante cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
Si la atacante anota, repite.
Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.