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1c1 tras balón dentro-fuera

1c1 tras balón dentro-fuera

  • Trabajar el pase a un jugador interior en posición de poste bajo
  • Leer el closeout defensivo
  • Recibir y tirar o atacar en 1x1

Tarea diseñada por el entrenador estadounidense Gabe Macias con el objetivo de trabajar y desarrollar las diferentes opciones que surgen a la hora de atacar en uno contra uno tras una situación de balón dentro-fuera con un jugador interior.

Tal y como señala el gráfico 1, tan sólo necesitamos tres jugadores para establecer la dinámica del ejercicio: un atacante con balón, su defensor y, por último, un jugador ubicado en la posición de poste bajo que nos servirá como apoyo. Si disponemos de doce jugadores, podemos ubicar dos tríos en cada canasta. De igual modo, cada grupo quedará limitado por la línea de aros (izquierda-derecha).

El atacante comienza el ejercicio enviando un pase al jugador interior y ocupando inmediatamente después la posición en esquina. El defensor, por su parte, tratará de impedir que su rival logre meter el balón interior. Si el atacante consigue su objetivo, el defensor tiene que ir a tocar el balón y recuperar en closeout para defender el uno contra uno desde la esquina (gráfico 2).

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Pase a un jugador interior → Abrir ángulos cuando sea necesario (si permitimos el bote) y movimiento constante del balón para evitar que el defensor logre una deflection, intercepte el pase o adivine fácilmente la trayectoria y el momento del pase.
  • Ocupar la esquina y preparar el cuerpo para la devolución del pase.
  • Toma de decisión cuando el atacante recibe el balón en la esquina → Recibir y tirar (catch and shoot) o atacar el closeout.

Normas

  • El defensor, en posición básica defensiva, intenta impedir que el atacante pueda pasar al jugador interior → Si intercepta el pase o logra una deflection, se lleva un punto.
  • El atacante ocupa la esquina en el momento que el defensor se gira para tocar el balón en manos del jugador interior.
  • Competición interna → Cada canasta vale un punto.
  • Rotación natural → De atacar a defender y, después, a pasador en poste bajo. Después de pasar, ataco.

Variantes

  • Limitar el número de botes para atacar el closeout en 1×1 → Verticalidad al aro.
  • Ampliar y convertirlo en una situación de 2×2 → El jugador situado en poste bajo estará defendido (incorporamos elementos de recepción en poste bajo) y, una vez reciba el atacante en la esquina, jugamos libre.
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