Ejercicios de Minibasket

Minibasket

Aquí recopilamos toda clase de propuestas que consideramos especialmente adecuadas para equipos de minibasket (tanto de la categoría benjamín como de la alevín).

Por supuesto, eso no implica ningún tipo de exclusividad; buena parte de estos ejercicios y tareas pueden utilizarse en categorías superiores adaptando el nivel de exigencia y dificultad. Asimismo, en todas nuestras categorías existen otros ejercicios que son igualmente válidos para minibasket.

1c1 “con dos balones”

Una manera bastante sencilla y eficaz de estimular, mejorar y potenciar el juego sin balón consiste en limitar al máximo el número de botes dentro de cualquier situación de 1c1, pero permitiendo utilizar al jugador atacante dos “comodines”. Además, el entrenador Alex Samara alimenta su propuesta introduciendo el elemento diferenciador clave que mencionamos en el…

Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas

1c1 “hip rotation”

El jugador atacante empieza botando (o con el balón agarrado) sobre una posición previamente establecida, pero con el cuerpo situado de tal manera que los pies NO están orientados hacia la canasta. A partir de ese “giro/rotación de cadera”, se juega el 1c1 con total libertad (aunque sí aconsejamos limitar el número de botes y/o…

Calentamiento Minibasket Tareas Aplicadas

1c0 (+1) “dar una solución”

El título de esta brillante y creativa tarea, diseñada originalmente por el entrenador Jonathan Vicente, resulta bastante esclarecedor desde un primer momento. ¿La razón? Simplemente porque el jugador desconoce cuándo empieza, a dónde tiene que ir y cómo deberá finalizar. El jugador atacante empieza realizando diferentes ejercicios de bote, cambios de mano y manejo de…