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Minibasket

Aquí recopilamos toda clase de propuestas que consideramos especialmente adecuadas para equipos de minibasket (tanto de la categoría benjamín como de la alevín).

Por supuesto, eso no implica ningún tipo de exclusividad; buena parte de estos ejercicios y tareas pueden utilizarse en categorías superiores adaptando el nivel de exigencia y dificultad. Asimismo, en todas nuestras categorías existen otros ejercicios que son igualmente válidos para minibasket.

Minibasket

Aquí recopilamos toda clase de propuestas que consideramos especialmente adecuadas para equipos de minibasket (tanto de la categoría benjamín como de la alevín).

Por supuesto, eso no implica ningún tipo de exclusividad; buena parte de estos ejercicios y tareas pueden utilizarse en categorías superiores adaptando el nivel de exigencia y dificultad. Asimismo, en todas nuestras categorías existen otros ejercicios que son igualmente válidos para minibasket.

“Paso y defiendo”
Claudio Brambilla, el reputado entrenador italiano especializado en minibasket, emplea este sencillo juego de 1c1 para enseñar a los más pequeños cómo atacar la canasta (aprovechando una ventaja) y en defensa a encontrar la línea entre el atacante y la propia canasta (recuperar e interponerse en la trayectoria del rival). Además, es una propuesta que…
1c1 “desde el agarre del balón”
Durante los “mini campamentos” supervisados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), una gran cantidad de jugadores y jugadoras completaron intensas sesiones de trabajo orientadas a mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a través de múltiples ejercicios como, por ejemplo, este. El atacante y…
3c1 “pases sin parar”
Antes de empezar, tal y como podemos observar en los diferentes gráficos, establecemos tres grupos de cuatro jugadores. Aunque este ejercicio es flexible y escalable, para optimizar y exprimir su funcionamiento lo más conveniente es plantearlo en sesiones con doce jugadores. De acuerdo con la explicación del entrenador madrileño Chus Mateo (autor original del ejercicio),…
🩰 “Baila y escapa”
Imagina que, al enfrentarte a cualquier rival en la cancha, necesitas desbordarlo con un cambio de dirección explosivo, crear distancia de separación o ganar ventaja desde la posición de poste bajo. En defensa, es crucial reaccionar rápidamente ante las fintas del oponente y anticiparte a sus movimientos. En ambos escenarios, un buen juego de pies…
Mejorando el bote de protección (en 1c1)
El entrenador Manuel Santos nos plantea este modelo de tarea abierta mediante el cual nuestros jugadores descubrirán diferentes opciones para mejorar el bote de protección y, además, finalizaciones con oposición a través de una defensa condicionada. El atacante debe mantener el control de la posesión durante unos cuantos segundos (no puede correr directamente en línea…
“La conquista del tesoro”
Esta competición –por equipos– nos permite trabajar el tiro exterior a través de una propuesta divertida, flexible y eficaz que podemos implementar al principio de cualquier sesión (para calentar), entre tareas de mucha intensidad (tiro con altas pulsaciones) o como vuelta a la calma. Antes de nada, colocamos bastantes aros sobre la línea de medio…
Pillar botando (con intercambio de roles)
El entrenador Sergio Lara (docente en la Universidad Leeds Beckett y en el International Council for Coaching Excellence) nos proporciona otra fabulosa e interesante variante del clásico “pilla-pilla” (adaptada como es debido a nuestro deporte). Cuatro jugadores (numerados del 1 al 4) comparten en todo momento el espacio delimitado por los conos. El jugador con…
Encontrando el pase en movimiento
El entrenador barcelonés Mario Fernández implementó hace varios años esta tarea a modo de calentamiento durante una sesión del conocido Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto. Se trata de un 2c0 con estructura de “ida y vuelta” empleando únicamente el espacio que correspondería a la calle central del campo,…
2c2 “crear espacio o sobrecargar”
El entrenador catalán Pere Purrà utiliza esta interesante y dinámica situación de juego reducido en forma de 2c2 --o mejor dicho 2c1 (+1)-- para mejorar la toma de decisiones en transición y a campo abierto (tomando como referencia la categoría de minibasket). En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado, el jugador con…
1c1 “en triángulo”
Tomando como punto de partida otras tareas diseñadas para activar, potenciar y desarrollar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución desde la velocidad de reacción y la incertidumbre, podríamos definir esta situación de 1c1 como una combinación de “la patata caliente” y aquella propuesta de Gerard Hillier para atacar hacia el espacio libre. El atacante,…
3c3 “en carrera” (a media pista)
Dando una pequeña vuelta de tuerca al planteamiento inicial del 3c3 clásico de toda la vida podemos lograr un desarrollo mucho más dinámico y, de paso, asemejarlo a una posible situación de partido en la que el equipo atacante llega jugando en transición. Los tres atacantes, uno de ellos con balón, empiezan situados sobre la…
1c1 “elige a tu defensor”
El entrenador catalán Lluís Riera ha compartido varios ejercicios de 1c1 desde diferentes posiciones exteriores y a partir de la recepción del balón. Este modelo, además, introduce una ligera incertidumbre (no está preestablecido qué jugador defiende). Se trata de un ejercicio que podemos utilizar fácilmente con equipos de minibasket (distribuyendo a todos los jugadores en…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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