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Tareas Aplicadas

Crear e interpretar mi 1c1

Lluís Lozano, entrenador vinculado al Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto, plantea esta…

Cuatro esquinas (cambiar de cono)

Ejercicio ideado y popularizado por la entrenadora canadiense Allison McNeill para comenzar el entrenamiento mediante…

1c1 de cadera a cadera creando ángulos

Nueva tarea diseñada por Gabe Macias (anteriormente ya desgranamos su 1c1 tras balón dentro-fuera) en…

3c6 salida de presión sin bote

Diseccionamos otra de las estupendas tareas planteadas por la entrenadora canadiense Allison McNeill para desarrollar…

Simulando salidas de bloqueos indirectos en 1c1

A partir de esta situación condicionada de uno contra uno podemos trabajar y desarrollar la…

1c1 tocar cono y atacar el espacio

Dando continuidad a la tarea de 1c1 “el ratón y el gato” propuesta por el…

Fundamentos Individuales

Tres opciones básicas para atacar la defensa “hedge”

El entrenador Shane Hennen nos entrega otra fantástica píldora en formato vídeo extraída de su…

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Rutina para mejorar el bote y el manejo de balón (por Phil Handy)

Durante casi diez minutos, el entrenador Phil Handy (Los Angeles Lakers, Cleveland Cavaliers, Toronto Raptors) desgrana varios de los ejercicios que combina habitualmente para crear diferentes rutinas con el foco puesto en…

Finalizaciones en eurostep y alejar balón

Breve y concisa rutina de ejercicios (con toma de decisión) orientada a mejorar, en términos generales, las finalizaciones en eurostep y alejando el balón del defensor. Además, el entrenador Boris Balibrea ha…