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Contraataque Y Superioridades

El contraataque es una de las armas más efectivas y vistosas del baloncesto, aprovechando una recuperación de balón o un rebote defensivo para atacar rápidamente y sorprender al equipo rival.

En esta subcategoría encontrarás ejercicios muy variados que permitirán a tu equipo mejorar los aspectos más importantes relacionados con el contraataque y las superioridades numéricas.

Nuestros ejercicios, que abarcan formatos sencillos como el 2c1, el 2c1 (+1) o el 3c1 y también otros más complejos como el 3c2, el 3c2 (+1), el 4c2 (+2) o el 4c3, enseñarán a tus jugadoras y a tus jugadores a exprimir y aprovechar las ventajas que se generan en este tipo de escenarios.

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El contraataque es una de las armas más efectivas y vistosas del baloncesto, aprovechando una recuperación de balón o un rebote defensivo para atacar rápidamente y sorprender al equipo rival.

En esta subcategoría encontrarás ejercicios muy variados que permitirán a tu equipo mejorar los aspectos más importantes relacionados con el contraataque y las superioridades numéricas.

Nuestros ejercicios, que abarcan formatos sencillos como el 2c1, el 2c1 (+1) o el 3c1 y también otros más complejos como el 3c2, el 3c2 (+1), el 4c2 (+2) o el 4c3, enseñarán a tus jugadoras y a tus jugadores a exprimir y aprovechar las ventajas que se generan en este tipo de escenarios.

Contraataque Y Superioridades
3c1 + 3c2 + 3c3
A diferencia de otros ejercicios,en los que se produce un intercambio natural de roles tras cada acción, esta vez un mismo equipo encadena tres ataques seguidos y, por lo tanto, sus rivales deben afrontar tres defensas de manera consecutiva. El primer defensor, situado inicialmente sobre la línea de tres puntos, pasa el balón a cualquiera…
Contraataque Y Superioridades
Contraataque “Cibona”
Doble superioridad numérica ofensiva estructurada en base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado: los jugadores atacantes, sin balón, se colocan sobre la línea de fondo y ocupando las tres calles principales; los dos defensores, por su parte, situados a la altura de la línea de tiros libres. El entrenador puede pasar el balón…
Calentamiento Contraataque Y Superioridades Tareas Aplicadas
Finalizaciones “al límite”
El entrenador australiano Jay Lomer utiliza regularmente esta interesante progresión metodológica durante el calentamiento del equipo masculino de los Melbourne Tigers y en sesiones específicas orientadas al desarrollo de habilidades individuales. Su objetivo es claro: evaluar la capacidad de los jugadores para, por un lado, tomar decisiones rápidamente bajo presión. Y, por otro, para finalizar…
Contraataque Y Superioridades Minibasket
2c1 “rodeando los conos”
Presentamos uno de los ejercicios más elementales que podemos utilizar para trabajar superioridades numéricas ofensivas en formato de 2c1 empleando solo media cancha. Además, se trata de un modelo relativamente flexible y escalable. En primer lugar, distribuimos a todos nuestros jugadores en tres filas ubicadas sobre la línea de fondo. Los dos jugadores que ocupan…
Contraataque Y Superioridades Juego Colectivo
Competición por equipos “mutante”
Esta competición por equipos “global” integra prácticamente cualquier situación de juego reducido (2c2, 3c3 y 4c4), además de diferentes superioridades numéricas ofensivas (2c1, 3c1, 3c2, 4c2...) y defensivas (1c2, 1c3, 2c3, 2c4...). Asimismo, esta tremenda variedad de situaciones se produce de manera imprevisible, variable (de ahí lo de “mutante”) y caótica. Exactamente como son, en…
Contraataque Y Superioridades
“Superioridad limitada” (ida y vuelta)
Con el objetivo primordial de que nuestros jugadores mejoren su capacidad a la hora de leer, interpretar y aprovechar ventajas antes de que el equipo rival recupere y reestablezca una igualdad numérica, vamos a plantear esta doble superioridad limitada. En primer lugar, a la ida, desplegamos una superioridad numérica en formato de 3c1 mientras los…
Contraataque Y Superioridades Defensa Juego Colectivo
Doble superioridad “Carles Duran”
El entrenador Gabo Loaiza Pérez ha compartido este interesante ejercicio, diseñado originalmente por el coach barcelonés Carles Duran Ortega (Club Joventut Badalona), mediante el cual podemos trabajar el contraataque y el balance defensivo a partir de dos superioridades numéricas ofensivas (limitadas); primero un 3c2 (+1) y, justo después, un 4c3 (+1). Los tres jugadores que…
2c2 Contraataque Y Superioridades Minibasket
2c0 (+2) “anotar rápidamente”
Claudio Brambilla es uno de los entrenadores italianos más reputados en lo que a minibasket se refiere. Y lo mejor de todo es que para demostrarlo no necesitamos elaborar ningún texto extremadamente sesudo; simplemente tenemos que dejar que sus tareas y sus propuestas hablen por sí mismas. Vamos allá: La pareja atacante comienza pasándose el…
Contraataque Y Superioridades
“Five plus one” (del 1c2 al 2c1)
Fran Fraschilla, actual comentarista de la ESPN y entrenador de baloncesto universitario en Manhattan, St. John’s y New Mexico, nos traslada este dinámico e intenso ejercicio diseñado por el veterano Mike Leonardo (un histórico del Bayonne Marist HS) en base a la teoría de que la superioridad numérica ofensiva de 3c2 no existe como tal…
Contraataque Y Superioridades
3c1 constante “con máxima verticalidad”
El contraataque es una de las acciones más importantes del baloncesto. Un equipo que es capaz de aprovechar las pérdidas de balón del equipo rival y sus propios rebotes defensivos para atacar rápidamente puede conseguir una gran cantidad de canastas fáciles. Para que nuestro contraataque sea eficaz, es muy importante que todos los jugadores estén…
2c2 Contraataque Y Superioridades
2c1 (+1) “con pensadero”
Esta superioridad numérica ofensiva limitada en forma de 2c1 (+1) se constituye como la progresión metodológica más lógica, efectiva y natural de nuestra excelente competición de tiro “con pensadero” publicada recientemente. Una vez más, el entrenador italiano Claudio Brambilla nos recuerda que ambas propuestas están estrechamente vinculadas a la anticipación y la toma de decisiones.…
Contraataque Y Superioridades
2c1 “finalizar en superioridad”
El entrenador estadounidense Tony Miller planteó durante una de las sesiones de entrenamiento de su último campus de verano este sencillo modelo de juego reducido (concretamente una superioridad numérica ofensiva de 2c1). El primer y el tercer jugador son los atacantes. El defensor, por lo tanto, está en el medio. El primer atacante, con…
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