Ejercicios de Baloncesto

Encuentra los mejores y más variados ejercicios de baloncesto (para todas las edades, categorías y niveles) y diseña cómodamente tus entrenamientos y sesiones de trabajo específico accediendo a nuestras últimas publicaciones y navegando a través de las diferentes categorías.

Cada ejercicio cuenta con una descripción exhaustiva de su funcionamiento, además de algunos objetivos y los contenidos más importantes a trabajar. Del mismo modo, incluimos un buen número de variantes que enriquecen significativamente el desarrollo de cada propuesta y nos evitan caer en la monotonía.

Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas

🐭🐱 Finalizaciones “el ratón y el gato”

Sobre la base de aquella situación de 1c1 bautizada con el mismo título, el entrenador australiano Gerard Hillier construye esta nueva competición de finalizaciones por parejas (o grupos reducidos) adaptando la disposición inicial de los jugadores e introduciendo algunas reglas condicionantes básicas. El jugador atacante puede realizar fintas, giros, cambios de ritmo o frenarse para…

“La conquista del tesoro”

Esta competición –por equipos– nos permite trabajar el tiro exterior a través de una propuesta divertida, flexible y eficaz que podemos implementar al principio de cualquier sesión (para calentar), entre tareas de mucha intensidad (tiro con altas pulsaciones) o como vuelta a la calma. Antes de nada, colocamos bastantes aros sobre la línea de medio…

Calentamiento Tiro

💫 “Post star shooting drill”

El entrenador estadounidense Kelly Graves, quien ya nos presentó en su momento aquel peculiar “semáforo” diseñado como una especie de “control de calidad” para la gestión de roles y lanzamientos decisivos en los partidos, también ha creado su propia versión de la archiconocida “estrella de tiro”. No obstante, Graves utiliza posiciones más cerca de la…