Ejercicios de Baloncesto

Encuentra los mejores y más variados ejercicios de baloncesto (para todas las edades, categorías y niveles) y diseña cómodamente tus entrenamientos y sesiones de trabajo específico accediendo a nuestras últimas publicaciones y navegando a través de las diferentes categorías.

Cada ejercicio cuenta con una descripción exhaustiva de su funcionamiento, además de algunos objetivos y los contenidos más importantes a trabajar. Del mismo modo, incluimos un buen número de variantes que enriquecen significativamente el desarrollo de cada propuesta y nos evitan caer en la monotonía.

3c3

3c3 “mira el balón” (con un apoyo)

El entrenador italiano Richard Lelli construye esta interesante situación de juego reducido en base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado: los tres atacantes ocupan la cabecera, la posición de alero en 45º y la esquina, respectivamente, mientras que el apoyo se sitúa en el lado contrario. Los tres atacantes comienzan pasándose el balón…

Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas

1c1 “blind closeout”

Esta nueva situación de 1c1, expuesta en su momento por el entrenador estadounidense Shane Hennen, funciona estupendamente bien para complementar otras tareas de tipología similar (como, por ejemplo, nuestro reciente 1c1 “back to the bucket”). En este caso, la jugadora atacante empieza con el balón agarrado y de espaldas a la canasta (y a su…

2c2 Minibasket

2c2 “fuori di testa”

El entrenador italiano Davide Pensabene ha colaborado en el blog personal de su compatriota Claudio Brambilla, donde ha compartido una serie de propuestas enfocadas en el desarrollo de las habilidades motoras a través del fundamento del pase. Para esta situación de juego reducido en forma de 2c2, situamos a las dos parejas conforme expone nuestro…