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Situaciones 1c1

1c1 “desde el agarre del balón”
Durante los “mini campamentos” supervisados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), una gran cantidad de jugadores y jugadoras completaron intensas sesiones de trabajo orientadas a mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a través de múltiples ejercicios como, por ejemplo, este. El atacante y…
Defensa del 1c1 en carrera
Dado que el título de este ejercicio ya es de por sí bastante esclarecedor, metámonos directamente en harina. Para desarrollar esta situación de uno contra uno a toda la pista con el objetivo principal (que no el único) de parar a un atacante que se desplaza con bote en velocidad a campo abierto, tomamos la…
Crear incertidumbre con el mano a mano
El entrenador navarro Sergio López Sánchez compartió hace algunas temporadas esta sencilla dinámica de 1c1 mediante la cual podemos introducir y mejorar algunos de los conceptos más elementales (a nivel ofensivo y también defensivo) del pase mano a mano. La jugadora con balón avanza botando hasta encontrarse con su compañera y decide si la entrega…
Descifrar la ayuda defensiva (en 1c1)
En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado construimos una situación de 1c1 que otorga al jugador atacante ventaja espaciotemporal con el objetivo de simular esa primera ayuda defensiva que salta sobre una penetración o tras la salida de un bloqueo. El atacante, con balón y situado sobre la línea de fondo, se…
1c1 “fake and go”
El entrenador alemán Simon Bertram ha diseñado esta fantástica tarea de 1c1 con incertidumbre (similar a aquel 1c1 “la sombra” del coach Alex Sarama) que, además de su inherente formato de competición por parejas (o grupos reducidos), se estructura a modo de progresión metodológica. Algunos objetivos y contenidos elementales en esta tarea son: Potenciar el…
“Jugando desde la puerta atrás”
Esta tarea diseñada por el entrenador Xavier Sastre Casali es una propuesta realmente interesante y eficaz para presentar a nuestros jugadores, sobre todo durante la etapa de minibasket, el concepto ofensivo de la puerta atrás como respuesta natural ante una defensa sumamente presionante en la línea de pase. Los dos jugadores sin balón (un atacante…
Bote lateral + 1c1 (desde la recepción)
Esta sencilla tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite trabajar la toma de decisiones dentro de una flexible situación de 1c1 en movimiento y estructurada a partir de la recepción del balón. Dado su planteamiento, además, incorporamos otros conceptos importantes para el desarrollo integral del jugador: incertidumbre, velocidad…
1c1 constante “Ettore Messina”
Dinámica ágil y fácil de integrar en nuestros entrenamientos para trabajar y potenciar el 1c1 de forma constante, desde posiciones exteriores (adaptable a las necesidades de cada entrenador) y a partir de una disposición inicial en línea o “flecha”. Para empezar, situamos a nuestros dos primeros atacantes (sin balón) en las posiciones desde las…
“Luchar por el rebote” + 1c1
Dentro de esta exigente y dinámica situación de uno contra uno podemos trabajar varios conceptos básicos de ataque y de defensa, entre los que destacan el bloqueo de rebote, el “cambio de chip”, defender a un atacante con balón en carrera o jugar con mucho espacio y prácticamente “a campo abierto”. El defensor marca el…
1c1 “paint game”
Nueva situación de 1c1 diseñada por el entrenador estadounidense Joey Burton (especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA) que toma como punto de partida aquella tarea 1c1 “la patata caliente”. Los dos jugadores empiezan situados en cualquiera de los codos de la zona. Ambos jugadores se pasan el balón a…
“Agresividad sobre el balón” + 1c1
Mediante este ejercicio podemos construir una situación básica de 1c1 a partir del closeout (primer foco defensivo) y sobre la recepción del balón. Sin embargo, el defensor deberá encadenar varios esfuerzos antes de iniciar el 1c1 propiamente dicho. Para empezar, el entrenador entrega su balón a cualquiera de los dos jugadores atacantes. El defensor…
1c1 “leer ventajas”
Situación básica de 1c1 en la que concedemos al jugador atacante una clara ventaja espaciotemporal, lo cual nos permite explorar una variedad de conceptos ofensivos a través de la lectura de las posibles ventajas y desventajas, y la consiguiente toma de decisiones (táctica individual). Los defensores (con balón) empiezan situados debajo de la canasta o…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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