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4c4

El 4c4 nos ofrece una transición ideal entre la concreción del juego reducido y la complejidad del 5c5. A través de este formato tenemos la oportunidad de profundizar en los aspectos tácticos y técnicos que, previamente, hemos dado a conocer a nuestros jugadores y a nuestras jugadoras en 2c2, 3c3 y sus respectivas variantes de desigualdad numérica.

Nuestros ejercicios de 4c4 abarcan diferentes situaciones de juego en transición y contraataque, así como estructuras específicamente diseñadas para reproducir, mejorar y reforzar patrones y anclajes tácticos más complejos.

Aunque para muchos entrenadores el 4c4 es un formato muy similar al 3c3, lo cierto es que ese jugador ‘extra’ facilita bastante introducir aspectos como el “juego por conceptos”, la inversión del balón o las posiciones defensivas a la hora de establecer una diferenciación más evidente entre el lado fuerte y el lado débil.

Asimismo, nuestros jugadores y nuestras jugadoras podrán explorar con mayor profundidad las diferentes posiciones del juego, tanto en el perímetro como cerca de la canasta, y poner en práctica recursos defensivos como saltar al 2c1 (lo cual implica, además, comunicación y rotaciones defensivas).

Por otro lado, el 4c4 nos permite configurar, mediante formaciones “en caja” o “diamante”, una primera aproximación real y eficaz a la defensa de espacios.

En definitiva, el 4c4 nos abre un abanico de posibilidades. ¡Continúa haciendo scroll en esta página y compruébalo!

4c4

El 4c4 nos ofrece una transición ideal entre la concreción del juego reducido y la complejidad del 5c5. A través de este formato tenemos la oportunidad de profundizar en los aspectos tácticos y técnicos que, previamente, hemos dado a conocer a nuestros jugadores y a nuestras jugadoras en 2c2, 3c3 y sus respectivas variantes de desigualdad numérica.

Nuestros ejercicios de 4c4 abarcan diferentes situaciones de juego en transición y contraataque, así como estructuras específicamente diseñadas para reproducir, mejorar y reforzar patrones y anclajes tácticos más complejos.

Aunque para muchos entrenadores el 4c4 es un formato muy similar al 3c3, lo cierto es que ese jugador 'extra' facilita bastante introducir aspectos como el “juego por conceptos”, la inversión del balón o las posiciones defensivas a la hora de establecer una diferenciación más evidente entre el lado fuerte y el lado débil.

Asimismo, nuestros jugadores y nuestras jugadoras podrán explorar con mayor profundidad las diferentes posiciones del juego, tanto en el perímetro como cerca de la canasta, y poner en práctica recursos defensivos como saltar al 2c1 (lo cual implica, además, comunicación y rotaciones defensivas).

Por otro lado, el 4c4 nos permite configurar, mediante formaciones “en caja” o “diamante”, una primera aproximación real y eficaz a la defensa de espacios.

En definitiva, el 4c4 nos abre un abanico de posibilidades. ¡Continúa haciendo scroll en esta página y compruébalo!

“Shell drill”
Aprovechando el planteamiento original de lo que habitualmente conocemos como “shell drill”, el entrenador catalán Boris Balibrea construye esta situación de 4c4 orientada a reforzar y potenciar los principios básicos de su defensa colectiva. Esta versión destaca por el uso del reloj de posesión: entre los segundos 24 y 14, los jugadores atacantes solo pueden…
3c3 “ida” + 4c4 “vuelta”
En todas nuestras sesiones de entrenamiento, independientemente de la categoría del equipo, debemos introducir tareas que “reproduzcan la incertidumbre propia del juego y la correcta toma de decisiones a máxima velocidad”. Cuando un entrenador como Ángel Fernández Tripiana, con varias décadas de experiencia, lo tiene tan claro, ¿quiénes somos nosotros para rebatirlo? Como él mismo…
4c4 “Canadá”
Gracias a los estadounidenses Glen McBride y Brian McCormick, quienes han dado a conocer este ejercicio a través de diferentes canales y plataformas, hoy desgranamos todos los entresijos de esta situación de 4c4 a media pista planteada originalmente por el entrenador canadiense Mike MacKay. Antes de empezar, es imprescindible dividir el espacio disponible en seis…
“Leftovers”
La temporada regular puede haber llegado a su fin (o estar a punto de hacerlo), pero el baloncesto no se detiene. La postemporada se erige como un periodo crucial para la mejora individual y para que nuestros jugadores traten de superar esas carencias que quizás hemos “camuflado” en el entramado táctico colectivo. Además, al ser…
3c3 ó 4c4 “gazzella”
Este interesante y flexible modelo de juego reducido, en forma de 3c3 o 4c4, se articula en gran medida como una progresión natural de aquel ejercicio 3c1 (+2) “en recuperación” diseñado originalmente por el entrenador italiano Claudio Brambilla. Respecto al formato de 3c3, podemos estructurarlo como una especie de 3c1 (+2) o 3c2 (+1) en…
🙅🏻‍♂️🎨 “No paint”
Este nuevo ejercicio, planteado originalmente por el entrenador estadounidense Dennis Gates con sus pupilos de la Universidad de Missouri, se presenta como una estupenda herramienta para que nuestros jugadores interioricen la importancia de mantener el balón (y también a los jugadores sin balón) lejos de la pintura. Para ello, además de cubrir adecuadamente los diferentes…
“Liberar al prisionero”
El entrenador italiano Davide Pensabene concluyó su más reciente colaboración en el blog personal de Claudio Brambilla planteando una exigente y dinámica situación de 4c4 --o más bien 4c3 (+1)-- que nuevamente potencia y estimula el desarrollo de las habilidades motoras a través del fundamento del pase. El equipo de cuatro jugadores intenta completar el…
4c4 “Wyndham”
El entrenador australiano Gerard Hillier construye esta situación de 4c4 (a media pista) utilizando el planteamiento original de aquel 2c2, sencillo pero rico en cuanto a matices y detalles, que ya en su momento bautizamos con el mismo nombre. La jugadora con balón marca el inicio de cada acción enviando un primer pase a su…
Competición por equipos “Brambilla”
El entrenador italiano Claudio Brambilla construye esta interesante competición por equipos que podemos escalar fácilmente desde el 2c2 hasta el 4c4 e, incluso, hasta el 5c5. Si optamos por los formatos más reducidos (2c2 y 3c3) tenemos la posibilidad de, además, competir utilizando las dos canastas simultáneamente. Tal y como podemos observar en los diferentes…
4c4 “fuerte presión defensiva”
Mediante este ejercicio planteado originalmente por el entrenador estadounidense Will Rey podemos trabajar, en ataque, cómo ser capaces de manejar una fuerte presión defensiva que intente establecer traps de manera constante. Por otro lado, se trata de una propuesta realmente útil para desarrollar esos 2c1 en defensa y que, así, el resto de jugadores estén…
Movimiento circular (y contraataque)
A pesar de que las superioridades numéricas ofensivas son realmente útiles en prácticamente cualquier contexto, a menudo carecen de oposición cuando se produce la transición defensa - ataque, lo cual se traduce en salidas de contraataque demasiado cómodas e, inevitablemente, poco realistas. Por eso el planteamiento original de este ejercicio resulta sumamente acertado. En primer…
4c2 (+2) constante “Baton Rouge”
A diferencia de otros ejercicios dentro de esta misma categoría (superioridades numéricas ofensivas limitadas), el entrenador estadounidense Mark Cascio nos ofrece un formato constante y, además, estructurado a modo de competición entre dos equipos (de mínimo seis jugadores cada uno). Los dos equipos empiezan jugando un 4c4 posicional, mientras que el resto de los jugadores…

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