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Tiro

Tiro

Tiro
Rueda sencilla de tiro con dos filas
A partir de dos filas situadas cerca del círculo central según observamos en el gráfico 1 y en el vídeo anexo del final, establecemos esta sencilla dinámica de tiro muy conocida y a la que el estadounidense Ryan Odom (entrenador jefe de los UMBC Retrievers en Maryland) consigue dar una vuelta de tuerca ajustando algunos…
Calentamiento Tiro
Rueda de tiro “Croacia”
El entrenador cordobés Eduardo Burgos ha diseccionado en su blog personal uno de los ejercicios que su compañero Chus Corrionero suele incluir como activación final en los entrenamientos. Se le llama así debido a que la propia selección croata lo realizó durante el calentamiento previo a un partido disputado en España. Los jugadores que empiezan…
Tareas Aplicadas Tiro
Tiro exterior (reaccionando sobre el agarre)
El entrenador estadounidense Shane Hennen, especializado en el desarrollo de habilidades individuales, construye este sencillo ejercicio de tiro exterior en base a la velocidad de reacción (y con ligera incertidumbre). El tirador ocupa inicialmente una posición cualquiera entre la zona y la línea de tres puntos (de espaldas a la canasta y, por lo tanto,…
Tiro
🚦 “El semáforo”
El entrenador estadounidense Kelly Graves ha dado a conocer esta curiosa e intensa dinámica que utiliza con el equipo femenino de la Universidad de Oregón para mejorar el tiro exterior (sobre todo lanzamientos de tres puntos) al mismo tiempo que logra estructurar una competición individual de lo más exigente. La jugadora que afronta el reto…
Calentamiento Tiro
Tiro por tríos (a toda la pista)
Dinámica realmente sencilla para trabajar volumen de tiro (aprovechando diferentes ángulos y distancias) al comienzo de cualquier sesión de entrenamiento, dentro del propio calentamiento o, incluso, como vuelta a la calma. A pesar de que resulta muy similar a otros ejercicios, se trata de un modelo especialmente adecuado para seis, nueve, doce o quince jugadores…
Tareas Aplicadas Tiro
🙆🏻‍♂️ “Hands up”
Tarea diseñada por el entrenador Jonathan Vicente (a partir de una propuesta original del coach estadounidense Drew Hanlen) para trabajar el tiro exterior en movimiento y desde el bote y, al mismo tiempo, engañar al defensor para evitar el tapón. 💯 Si el atacante anota su lanzamiento, gana 2 o 3 puntos y sigue jugando.…
Calentamiento Minibasket Tiro
“La conquista del tesoro”
Esta competición –por equipos– nos permite trabajar el tiro exterior a través de una propuesta divertida, flexible y eficaz que podemos implementar al principio de cualquier sesión (para calentar), entre tareas de mucha intensidad (tiro con altas pulsaciones) o como vuelta a la calma. Antes de nada, colocamos bastantes aros sobre la línea de medio…
Tiro
🏃🏻‍♂️🔫 “El pistolero”
Si quieres tirar más rápido o ayudar a que tus jugadores lo consigan, Reid Ouse, skills coach asociado a diversas estrellas de la NBA y de la WNBA a través de ‘Big Man Clinic’, además de fundador y director del programa ‘Catalyst Training’, nos proporciona --entre otras-- esta sencilla tarea. El atacante marca el inicio…
Calentamiento Minibasket Tiro
3c2 tiro dentro o fuera de la pintura
El entrenador italiano Christian Narciso construye esta divertida competición por equipos con el objetivo de estimular el tiro exterior en minibasket a partir de una superioridad numérica ofensiva que, además, introduce una ligera toma de decisiones (afectando directamente a la puntuación de la propia competición). Los tiradores, todos con balón, pueden anotar dentro o fuera…
Tareas Aplicadas Tiro
“Klay Thompson drill”
Esta sencilla dinámica de tiro exterior (con oposición defensiva) diseñada por el entrenador italiano Francesco Nanni resulta especialmente apropiada si queremos hacer un mayor hincapié, incluso de manera individualizada, en los detalles técnicos propios de la mecánica de tiro. El atacante, con el balón en las manos, “activa” sus pies e inicia la cadena cinética…
Tareas Aplicadas Tiro
Tiro con ventaja (e incertidumbre)
En sintonía con algunas de nuestras últimas tareas orientadas a mejorar los lanzamientos desde más allá de la línea de tres puntos (y también a media distancia), esta más que sencilla dinámica por parejas (diseñada por el entrenador irlandés Ciarán Dunne) introduce, además, un ingrediente extra: incertidumbre. Si bien es cierto que el atacante dispone…
Tiro
“Contested stagger shooting”
El entrenador estadounidense Tony Miller confiesa utilizar frecuentemente el stagger dentro de sus diferentes estructuras ofensivas. Por ese motivo, el coach de los Bruins de la Universidad de Bob Jones (Greenville, Carolina del Sur) ha diseñado este sencillo ejercicio. El objetivo principal es, tal y como explica el propio Miller, poner algo de presión sobre…
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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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