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Rebote

Closeout numerado + bloquear el rebote
El entrenador norteamericano Steve Fisher, quien ha dirigido durante casi una treintena de temporadas en la NCAA a los equipos de la Universidad de Míchigan (campeón en 1989) y de la Universidad Estatal de San Diego (de 1999 a 2017), plantea este llamativo y competitivo ejercicio para trabajar el rebote (ofensivo y, sobre todo, defensivo).…
1c2 “rebote defensivo”
Habitualmente, casi todos los entrenadores y equipos (sobre todo en etapas de formación) se enfrentan al mismo problema a la hora de trabajar el rebote defensivo: la obsesión de los jugadores por conseguir el balón a toda costa y cuanto antes, olvidándose del hábito de cerrarlo en primer lugar para impedir que el atacante pueda…
Rebote y balance defensivo (en 3c3)
El entrenador cordobés Ángel Fernández Tripiana nos lanza una acertada reflexión que siempre deberíamos tener en cuenta a la hora de planificar, programar y diseñar una sesión de entrenamiento: “A menudo nos quejamos de que nuestros jugadores no realizan ciertos gestos técnico-tácticos, pero, ¿los trabajamos con regularidad?”. En este caso, Tripiana pone el foco sobre…
“Trabajo del rebote” (desde el 3c0)
El coach italoamericano Geno Auriemma es, a día de hoy y sin ningún tipo de dudas, uno de los mejores entrenadores de toda la historia del baloncesto universitario estadounidense con más de una decena de títulos a sus espaldas (por delante del legendario John Wooden). Además, atesora múltiples galardones individuales, numerosos récords con las Huskies…
“Dos rebotes” + 2c2
Otro de los ejercicios que el entrenador Ángel Fernández Tripiana planteó durante su ponencia en el I Clinic de Formación UCB es esta situación de 2c2 construida a partir de dos rebotes prácticamente consecutivos y en la que, inicialmente, no están definidos los roles de ataque y de defensa. Cuatro jugadores empiezan dentro de la…
Cerrar el rebote + 1c1 (a toda la pista)
Construimos una situación de 1c1 a toda la pista en la que los roles de ataque y de defensa, inicialmente no establecidos, se configuran mediante un lanzamiento exterior y una acción de rebote (el primer jugador de la fila central bloquea a quien empieza justo detrás de él): Si el tirador anota su lanzamiento, ataca.…
1c1 después de tiro libre y rebote
Dentro de este mismo ejercicio vamos a combinar y resaltar tres aspectos esenciales del juego: los lanzamientos desde la línea de tiros libres, cerrar el rebote y, por último, aprovechar un desajuste bastante claro (el defensor tiene que recuperar desde el lado contrario) para finalizar con ventaja y en carrera dentro de una situación de…
1c1 “block out to cut out”
Como ya hemos subrayado en anteriores ocasiones, es sumamente importante encontrar propuestas que nos ayuden a motivar a nuestras jugadoras cuando queremos corregir, reforzar y potenciar una faceta tan poco vistosa como el “bloqueo de rebote”. El entrenador estadounidense Mark Cascio, assistant coach del equipo femenino de las Appalachian State Mountaineers, construye esta exigente competición…
3c2 “hunting dagger”
El entrenador estadounidense Tony Miller ha compartido este estupendo modelo de SSG (“small-sided game”) que, además de potenciar el rebote ofensivo, introduce la lectura y la utilización del pase extra como conector de ventajas para conseguir un tiro exterior liberado. A partir de un lanzamiento a canasta (concediendo una ligera ventaja al jugador atacante), jugamos una…
Rebote “random” (en 3c3)
A través de este ejercicio planteado originalmente por el entrenador Cedric Arregui Guivarc'h, configuramos una situación de 3c3 en la que los defensores tienen que bloquear el rebote partiendo de una rotación defensiva continua. Disposición inicial conforme expone nuestro gráfico destacado: dos defensores ubicados en los codos de la zona, respectivamente, y el tercero situado…
“Luchar por el rebote” + 1c1
Dentro de esta exigente y dinámica situación de uno contra uno podemos trabajar varios conceptos básicos de ataque y de defensa, entre los que destacan el bloqueo de rebote, el “cambio de chip”, defender a un atacante con balón en carrera o jugar con mucho espacio y prácticamente “a campo abierto”. El defensor marca el…
Doble 3c2 “desde el rebote”
Como ya hemos mencionado en anteriores ocasiones, diseñar sesiones de entrenamiento con pocos jugadores es, a veces, un enorme quebradero de cabeza si queremos introducir y aglutinar varios conceptos (ofensivos y defensivos) dentro de un mismo ejercicio. Aquí, por ejemplo, construimos una doble superioridad numérica ofensiva de 3c2 (formato de “ida y vuelta”) a partir…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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