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Rebote

“El ataque vende entradas, la defensa gana partidos y el rebote gana campeonatos”. No sabemos con certeza si Pat Summitt, la legendaria entrenadora de baloncesto universitario, se inspiró en la frase original de Chuck Daly para señalar, desde su punto de vista, las características esenciales y no negociables de un equipo campeón, pero su reflexión demostró ser sumamente acertada.

Adoptado como un mantra incuestionable durante las casi cuatro décadas en que Summitt dirigió a las Lady Vols de la Universidad de Tennessee, el rebote se erigió como la piedra angular de su filosofía de juego. Y, a decir verdad, los números hablan por sí mismos: ocho títulos nacionales de la NCAA y más de mil partidos ganados. Casi nada.

Después de esta (no tan) breve introducción, es el momento de abordar la gran pregunta: ¿por qué resulta crucial dominar el rebote en ambos lados de la pista?

Para empezar, si controlamos el rebote defensivo evitaremos que el equipo rival obtenga segundas oportunidades de anotación. Además, nos permitirá marcar el ritmo del partido, disponer de numerosas oportunidades para correr la cancha y lograr puntos fáciles.

Mentalmente, supone una inyección de confianza para esos jugadores que se lanzan al contraataque antes de que cualquiera de sus compañeros haya capturado el rebote. Y, al mismo tiempo, provocará una reacción opuesta en el adversario: al errar cualquier lanzamiento, se verán obligados a centrar toda su energía y atención en el balance defensivo.

Hablando del rebote ofensivo, por lo general subestimamos su influencia y trascendencia en el juego. Sin embargo, en la mayoría de partidos de baloncesto amateur, independientemente de la edad y de la categoría, es evidente la gran cantidad de lanzamientos fallados. Esto da lugar a incontables oportunidades de rebote ofensivo.

Y es que el mero hecho de disputarlo, llegando a tocar el balón o simplemente incordiando al oponente que lo capture agitando los brazos, dificultará y ralentizará significativamente la salida de contraataque y la transición del equipo rival.

Por supuesto, también nos da la posibilidad de volver a atacar después de fallar un tiro (o dos, o tres… o unos cuantos más). Porque… ¿quién no se ha encomendado a la Virgen del Rebote Ofensivo en esos días aciagos en los que el balón se niega a entrar por el aro?

Ahora que hemos explorado en profundidad la importancia del rebote, ha llegado el momento de hacerse fuerte en la zona y dominar los tableros. No pierdas la oportunidad de mejorar este aspecto crucial del baloncesto que, como bien dijo Pat Summitt, no solo ayuda a ganar partidos, ¡sino campeonatos!

Rebote

“El ataque vende entradas, la defensa gana partidos y el rebote gana campeonatos”. No sabemos con certeza si Pat Summitt, la legendaria entrenadora de baloncesto universitario, se inspiró en la frase original de Chuck Daly para señalar, desde su punto de vista, las características esenciales y no negociables de un equipo campeón, pero su reflexión demostró ser sumamente acertada.

Adoptado como un mantra incuestionable durante las casi cuatro décadas en que Summitt dirigió a las Lady Vols de la Universidad de Tennessee, el rebote se erigió como la piedra angular de su filosofía de juego. Y, a decir verdad, los números hablan por sí mismos: ocho títulos nacionales de la NCAA y más de mil partidos ganados. Casi nada.

Después de esta (no tan) breve introducción, es el momento de abordar la gran pregunta: ¿por qué resulta crucial dominar el rebote en ambos lados de la pista?

Para empezar, si controlamos el rebote defensivo evitaremos que el equipo rival obtenga segundas oportunidades de anotación. Además, nos permitirá marcar el ritmo del partido, disponer de numerosas oportunidades para correr la cancha y lograr puntos fáciles.

Mentalmente, supone una inyección de confianza para esos jugadores que se lanzan al contraataque antes de que cualquiera de sus compañeros haya capturado el rebote. Y, al mismo tiempo, provocará una reacción opuesta en el adversario: al errar cualquier lanzamiento, se verán obligados a centrar toda su energía y atención en el balance defensivo.

Hablando del rebote ofensivo, por lo general subestimamos su influencia y trascendencia en el juego. Sin embargo, en la mayoría de partidos de baloncesto amateur, independientemente de la edad y de la categoría, es evidente la gran cantidad de lanzamientos fallados. Esto da lugar a incontables oportunidades de rebote ofensivo.

Y es que el mero hecho de disputarlo, llegando a tocar el balón o simplemente incordiando al oponente que lo capture agitando los brazos, dificultará y ralentizará significativamente la salida de contraataque y la transición del equipo rival.

Por supuesto, también nos da la posibilidad de volver a atacar después de fallar un tiro (o dos, o tres... o unos cuantos más). Porque... ¿quién no se ha encomendado a la Virgen del Rebote Ofensivo en esos días aciagos en los que el balón se niega a entrar por el aro?

Ahora que hemos explorado en profundidad la importancia del rebote, ha llegado el momento de hacerse fuerte en la zona y dominar los tableros. No pierdas la oportunidad de mejorar este aspecto crucial del baloncesto que, como bien dijo Pat Summitt, no solo ayuda a ganar partidos, ¡sino campeonatos!

Cerrar el rebote + 1c1 (a toda la pista)
Construimos una situación de 1c1 en toda la cancha donde los roles de ataque y de defensa, no preestablecidos, se configuran mediante un lanzamiento exterior y una acción de rebote (el primer integrante de la fila central bloquea al jugador que empieza justo detrás de él): Si el tirador anota su lanzamiento, ataca. Si no,…
1c1c1 constante (con rebotes infinitos)
Esta competitiva y exigente propuesta de 1c1 se lleva a cabo de manera continua entre tres o cuatro jugadores. Si contamos con un grupo más numeroso, lo ideal es utilizar varias canastas simultáneamente. ⚔️🛡️ Los dos jugadores involucrados en el 1c1 juegan hasta que el defensor se hace con el control del balón (ya sea…
“Dos rebotes” + 2c2
Otro de los ejercicios que el entrenador Ángel Fernández Tripiana planteó durante su ponencia en el I Clinic de Formación UCB es esta situación de 2c2 construida a partir de dos rebotes prácticamente consecutivos y en la que, inicialmente, no están definidos los roles de ataque y de defensa. Cuatro jugadores empiezan dentro de la…
Rebote “Emmert”
El veterano entrenador estadounidense Gary Emmert utilizó durante sus entrenamientos en los Snow Valley Elite Basketball Camps de Iowa este sensacional ejercicio que nos permite trabajar el rebote a partir de una situación dinámica en formato de 2c2. Tal y como explica su compañero Doug Brotherton, es una manera muy sencilla y eficaz de evitar…
“Luchar por el rebote” + 1c1
Dentro de esta exigente y dinámica situación de uno contra uno podemos trabajar varios conceptos básicos de ataque y de defensa, entre los que destacan el bloqueo de rebote, el “cambio de chip”, defender a un atacante con balón en carrera o jugar con mucho espacio y prácticamente “a campo abierto”. El defensor marca el…
Doble 3c2 “desde el rebote”
Como ya hemos mencionado en anteriores ocasiones, diseñar sesiones de entrenamiento con pocos jugadores es, a veces, un enorme quebradero de cabeza si queremos introducir y aglutinar varios conceptos (ofensivos y defensivos) dentro de un mismo ejercicio. Aquí, por ejemplo, construimos una doble superioridad numérica ofensiva de 3c2 (formato de “ida y vuelta”) a partir…
Rebote “random” (en 3c3)
A través de este ejercicio planteado originalmente por el entrenador Cedric Arregui Guivarc'h, configuramos una situación de 3c3 en la que los defensores tienen que bloquear el rebote partiendo de una rotación defensiva continua. Disposición inicial conforme expone nuestro gráfico destacado: dos defensores ubicados en los codos de la zona, respectivamente, y el tercero situado…
Rebote “Animal”
Recientemente, el entrenador estadounidense Jon DeMarco ha ofrecido a todos sus seguidores algunas de sus propuestas favoritas para trabajar el rebote de manera competitiva y, como no podía ser de otro modo, a través de fórmulas de SSG (“small-sided games”). Esta es, en concreto, la que más nos ha llamado la atención. En primer lugar,…
1c1 “block out to cut out”
Como ya hemos subrayado en anteriores ocasiones, es sumamente importante encontrar propuestas que nos ayuden a motivar a nuestras jugadoras cuando queremos corregir, reforzar y potenciar una faceta tan poco vistosa como el “bloqueo de rebote”. El entrenador estadounidense Mark Cascio, assistant coach del equipo femenino de las Appalachian State Mountaineers, construye esta exigente competición…
1c2 “rebote defensivo”
Habitualmente, casi todos los entrenadores y equipos (sobre todo en etapas de formación) se enfrentan al mismo problema a la hora de trabajar el rebote defensivo: la obsesión de los jugadores por conseguir el balón a toda costa y cuanto antes, olvidándose del hábito de cerrarlo en primer lugar para impedir que el atacante pueda…
“Trabajo del rebote” (desde el 3c0)
El coach italoamericano Geno Auriemma es, a día de hoy y sin ningún tipo de dudas, uno de los mejores entrenadores de toda la historia del baloncesto universitario estadounidense con más de una decena de títulos a sus espaldas (por delante del legendario John Wooden). Además, atesora múltiples galardones individuales, numerosos récords con las Huskies…
3c2 “hunting dagger”
El entrenador estadounidense Tony Miller ha compartido este estupendo modelo de SSG (“small-sided game”) que, además de potenciar el rebote ofensivo, introduce la lectura y la utilización del pase extra como conector de ventajas para conseguir un tiro exterior liberado. A partir de un lanzamiento a canasta (concediendo una ligera ventaja al jugador atacante), jugamos una…

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