1c1 velocidad de reacción a toda la pista

De forma similar a la situación de 1c1 en “onda” que ya diseccionamos en su momento, hoy planteamos la siguiente tarea de uno contra uno a toda la pista. Además de resultar dinámica, competitiva y divertida, nos ayuda a desarrollar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución tan importantes en etapas de formación.

Lo único que necesitamos para plantear este ejercicio es una hilera de conos (cuantos más, mejor) ubicados según señala el gráfico 1. Tras dividir a todos nuestros jugadores en parejas equilibradas (también podemos jugar “todos contra todos” forzando al defensor a repetir si le anotan canasta), el atacante (con balón) se situará pegado a la fila de conos. El defensor, por su parte, estará en la parte exterior (más próximo a la línea de banda) junto al atacante.

El atacante avanzará botando en dirección a la otra canas