Rueda de finalizaciones + 1c1 a toda la pista – Ejercicios

Ejercicio sencillo, dinámico y competitivo que nos permite generar una situación de uno contra uno a toda la pista a partir de una rueda de finalizaciones muy básica. Podemos dividir a los jugadores por parejas o simplemente en dos filas (una situada con balón en la esquina de medio campo y la otra en la esquina inferior sin balón).

La tarea empieza con un pase del jugador con balón a su compañero, recibiendo el pase de vuelta para finalizar con una entrada o con un tiro exterior (gráfico 1).

Inmediatamente después, quien ha entrado a canasta cogerá su propio rebote y jugará el 1×1 a toda la cancha hacia el lado contrario (defendido por el compañero que le dio el pase). Tal y como vemos en el gráfico 2, trabajamos sin sobrepasar la línea imaginaria de aros.

Objetivos / Contenidos

Ataque

Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición).
Verticalidad + economizar el bote, tratando de cruzar la línea de medio campo con el menor número posible de botes (no consumir muchos segundos).
Cambios de mano y dirección amplios, aprovechando al máximo el espacio disponible.
Atacar al defensor. No ir de un lado hacia el otro.

Defensa

Contención → Evitamos que el atacante nos rebase fácilmente cuando defendemos a toda la pista. Robar el balón no es prioritario.
Atacar el cambio de mano por delante si el jugador con balón se relaja.
Aprovechar la reducción de espacios impuesta por la línea imaginaria de aros.

Normas

El atacante comienza en estático desde la línea de fondo, permitiendo al defensor colocarse antes de arrancar el uno contra uno.
Limitar el número de botes una vez que el atacante cruza la línea de medio campo, consiguiendo una mayor verticalidad e incentivando que se busque desbordar al defensor.
Si el defensor roba el balón antes de que el atacante cruce medio campo, se intercambian roles.
Tras jugar el uno contra uno, ambos jugadores intercambian sus posiciones en las filas.
Competición interna → Cada canasta anotada vale un punto.

Variantes

Potenciar variantes de finalización en el 1×0.
En vez de una entrada a canasta, trabajar obligatoriamente un tiro a media distancia o de tres puntos.
El jugador que entra a canasta (o realiza el tiro exterior) sólo ataca si anota. El defensor puede rebotear y salir en carrera, transformándose así en un 1c1 dinámico a toda la pista.
Permitir cruzar la línea imaginaria de aros a partir de medio campo.