Completar pases (y correr)
- Pasar y moverse sin balón (respetando la ocupación de espacios)
- Salida de contraataque (en superioridad)
- Balance defensivo → Gestionar la inferioridad
- Transformar el 5c3 inicial en un 5c5 real
A partir de una superioridad numérica ofensiva limitada en forma de 5c3 (+1) y (+1) podemos mejorar conceptos como el pase y el movimiento sin balón (conforme a las normas establecidas por cada entrenador), la ocupación de espacios, la salida de contraataque, el correspondiente balance defensivo y hasta el juego posicional en 5c5.
Una vez tengamos definidos los dos grupos, establecemos un determinado número de pases que el equipo atacante deberá completar antes de poder lanzar a canasta (respetando, además, algunas normas que enumeramos más abajo).
Sin embargo, el equipo atacante no tratará de anotar en esa misma media cancha, ya que cuando alcancen el número de pases previamente establecido deberá producirse su salida de contraataque hacia la canasta contraria.
A cada pase o bote de los atacantes, conforme expone nuestro gráfico 2, se incorpora un defensor para contrarrestar la superioridad rival y, así, instaurar el 5c5 definitivo.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- 5c3:
- Cuidar la ejecución y recepción del pase (aspecto técnico).
- Trabajo previo a la recepción (ofrecer soluciones de pase).
- Optimizar la ocupación de espacios.
- Sincronización en los movimientos sin balón.
- Salida de contraataque:
- ¿Primer pase de apertura o dirige el jugador que tiene el balón?
- Ocupar las calles.
- Correr abiertos sin el balón.
- Uso eficiente del bote (pase > bote).
- Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
- Lectura de ventajas y espacios (superioridad numérica limitada).
- Interpretar la recuperación defensiva (escalonada).
- Agilizar la toma de decisiones en situaciones a toda la pista.
- Verticalidad → No abusar del bote, pero tampoco de los pases.
- Llegar jugando → No parar el ataque, conectar ventajas e intentar resolver en transición.
Defensa
- Velocidad de reacción (a cada pase o bote de los atacantes).
- Balance defensivo lo más rápido posible sin perder de vista ni al balón ni a los jugadores rivales atacantes.
- Gestionar la inferioridad numérica.
- Comunicación.
- Fintas → Generar dudas al ataque y provocar errores en la toma de decisiones.
- Recuperar → Transformar el 5c3 en 5c5.
- Una vez establecida la igualdad numérica, detener la transición rival y obligar a jugar en estático.
Normas
- Primera situación del ejercicio (5c3):
- Prohibido utilizar la parte más alejada de la canasta.
- No se puede recibir un pase de vuelta en la misma posición.
- Cada jugador puede utilizar un único bote para mejorar su ángulo de pase.
- Si los defensores interceptan el balón, se intercambian roles y la cuenta de pases se reinicia.
- Tras cada pase o bote de los atacantes durante la salida de contraataque, entra un defensor (por orden).
- Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.
Variantes
- Durante el 5c3 los atacantes no pueden botar.
- Prohibido el pase de vuelta al mismo compañero (involucrar a todos los jugadores).
- Limitar el tiempo de acción (para completar los pases y/o para anotar en la canasta contraria).
- Aunque no consiga recuperar la posesión, si un defensor desvía el balón (deflection) la cuenta de pases se reinicia.
- Si los defensores interceptan el balón, continúan con el número de pases del equipo rival (cada pase es más importante que el anterior, aumentando progresivamente la tensión y el estrés).
- Otorgar puntos por acciones concretas (robo en línea de pase, detener la transición rival, penalizar pérdidas durante la salida de contraataque…).
- Simplificar la dinámica del ejercicio y construir una situación de 4c2 (+1) y (+1) .