Movimiento circular (y contraataque) – Ejercicios

A pesar de que las superioridades numéricas ofensivas son realmente útiles en prácticamente cualquier contexto, a menudo carecen de oposición cuando se produce la transición defensa – ataque, lo cual se traduce en salidas de contraataque demasiado cómodas e, inevitablemente, poco realistas.

Por eso el planteamiento original de este ejercicio resulta sumamente acertado. En primer lugar porque, tal y como explica el entrenador Pepe Laso en el vídeo adjunto, los roles de ataque y de defensa no están establecidos de antemano (incertidumbre).

Y, además, porque esa disposición inicial algo caótica y desestructurada (los jugadores comienzan dando vueltas en círculo hasta que el entrenador realiza un tiro exterior) se corresponde en gran medida con muchas acciones de rebote.

En resumidas cuentas, la propuesta de este ejercicio se basa en una situación de 4c4 a toda la pista tras rebote.

El equipo que captura dicho rebote ataca hacia la canasta contraria, mientras que los jugadores rivales tendrán que comunicarse, repartirse roles y completar un buen balance defensivo.

Por último, cabe destacar que Laso permite a cualquier jugador dirigir el contraataque (no impone ningún pase de apertura ni recepción del base).

Ese jugador deberá crear una ventaja antes de cruzar la línea de medio campo, ya sea desbordando a su defensor o a través de un pase largo.

Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

Descifrar el escenario creado en función de mi propia posición, la de mis compañeros y la de los rivales.
Salida de contraataque (tras rebote defensivo):
- Dirige el jugador que captura el rebote.
- ¿Ocupar el espacio central botando o utilizar la calle lateral?
- Correr abiertos sin el balón.
- Uso eficiente del bote.
“Hacer grande el campo” respetando la ocupación de espacios y calles.
Evitar que el defensor recupere (sellar, poner el cuerpo por delante).
Crear una ventaja en transición y aprovecharla (conseguir una superioridad numérica desde el 4c4 inicial).
Pase largo de contraataque.
Leer e interpretar la respuesta defensiva.
Verticalidad → No abusar del bote, pero tampoco de los pases.
Fijación del impar.
Agilizar la toma de decisiones en situaciones a toda la pista.
Llegar jugando (y resolver en transición si se reestablece la igualdad numérica). No parar el ataque.

Defensa

Velocidad de reacción y “cambio de chip”.
Comunicación y reparto de tareas:
- ¿Detener el avance del hombre con balón o retroceder?
- Proteger el aro (último defensor).
- Obstaculizar el pase largo.
Balance defensivo (sin perder de vista ni al balón ni al resto de jugadores atacantes).
Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
Recuperar → Neutralizar la superioridad ofensiva y reestablecer el 4c4.
Definir marcajes.
Una vez restaurada la igualdad numérica, detener la transición rival y obligar a jugar en estático.

Normas

Todos los jugadores empiezan dando vueltas hasta que el entrenador lanza a canasta.
El jugador que captura el rebote dirige el contraataque y tiene que crear una ventaja (botando o con un pase largo directo).
Permitimos un único lanzamiento a canasta en cada acción.
Competición entre los diferentes equipos:
- Cada canasta anotada vale 1 punto.
- Los defensores obtienen 1 punto si recuperan el balón antes de que el equipo atacante lance a canasta (robo directo o pérdida rival).

Variantes

Limitar el número de botes por jugador.
Limitar el número TOTAL de botes.
Limitar el tiempo de acción.
Limitar el número de pases (verticalidad).
Experimentar con diferentes fórmulas (permitir el pase de apertura, contraataque lateral…).
Permitir a los atacantes cargar el rebote ofensivo.
Enlazar dos o tres acciones consecutivas:
- Si los defensores recuperan la posesión (robo directo o rebote), salen en contraataque hacia la canasta contraria.
- Si los atacantes anotan, sacan de fondo y repiten.
Construir otras situaciones de juego reducido (2c2, 3c3) o, incluso, utilizar este planteamiento para un 5c5.