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3c3 ó 4c4 “caos”

3c3 ó 4c4 “caos”

  • Leer la defensa cuando se genera una ventaja desde el uno contra uno
  • Tratar de convertir la inferioridad defensiva (me desbordan) en igualdad
  • Dinámica ideal para aplicar todas nuestras normas y conceptos tanto en ataque como en defensa
  • Posible competición por equipos y grupos reducidos

Glen McBride, entrenador de baloncesto estadounidense, ha compartido a través de las redes sociales uno de los ejercicios que más utiliza habitualmente en sus equipos para trabajar la lectura y la consecuente toma de decisión a la hora de interpretar esas ventajas ofensivas que se crean en cualquier partido cuando un atacante desborda a su defensor (concepto que podemos enlazar con alguna de las tareas planteadas por Paco Redondo).

En lo que a este ejercicio respecta, podemos trabajarlo en 3×3, 4×4 o, incluso, 5×5, aunque resulta más aconsejable comenzar por situaciones de juego colectivo reducido. La dinámica puede ser la que cada entrenador desee en función del número de jugadores, el nivel del equipo, los conceptos individuales y colectivos que se quieran priorizar en cada momento, etc.

La única norma básica a seguir durante el desarrollo del ejercicio es que, cuando el atacante con balón rodea uno de los conos cercanos, su defensor deberá hacer lo propio a través del cono lejano. A partir de esa ventaja generada, el ataque deberá leer cuál es la mejor opción para conseguir anotar. Por su parte, el equipo defensor tratará de compensar esa inferioridad para reconstruir la situación numérica inicial (ya sea 3×3, 4×4 o 5×5) en igualdad.

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Situación de tres contra tres o cuatro contra cuatro a media pista, ideal para aplicar todas las normas y conceptos internos de cada equipo.
  • Economizar el bote.
  • Rápida toma de decisión en función de la recuperación defensiva.
  • Lectura del siguiente pase.

Defensa

  • Convertir la inferioridad defensiva (un atacante desborda en 1×1) en igualdad.
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos.
  • Rotación defensiva → Primera y segunda ayuda, recuperación sobre el jugador más alejado, etc.
  • Comunicación defensiva.
  • Acoplar las normas que se quiera, dependiendo del equipo y de lo que se esté trabajando en ese determinado momento.

Normas

  • Si el entrenador no establece ninguna premisa al inicio, el atacante decide cuando rodea botando uno de los conos. El defensor rodeará, por lo tanto, el cono lejano.
  • Los atacantes sin balón no se pueden mover hasta que su compañero rodea el cono que quiera.
  • Dependiendo del numero de jugadores, posible competición → De defender a atacar y, después, a descansar. Tras descansar, me reincorporo al ejercicio defendiendo.
  • Si el equipo atacante anota, repite. Los defensores, por lo tanto, se desactivan y entra un nuevo equipo defensor.

Variantes

  • Establecer un mínimo número de pases que el equipo atacante debe completar antes de que uno de los jugadores pueda rodear un cono.
  • En vez de jugador con balón, será uno de los atacantes sin balón quien rodeará el cono.
  • Permitir a los atacantes sin balón moverse, ocupar diferentes espacios y atacar la espalda del defensor mientras su compañero está desplazándose botando para rodear uno de los conos.
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