Dominio de balón y visión periférica (por parejas) – Tareas Aplicadas

Si bien es cierto que para mejorar la visión periférica no solemos plantear situaciones en las que que los compañeros y/o rivales se encuentren justo detrás, esta tarea diseñada por el entrenador gallego Manu Santos cumple a la perfección con su cometido: ayudarnos a “entrenar la capacidad de ver sin mirar únicamente lo que tenemos delante”.

No en vano, es una manera de introducir a nuestros jugadores (al menos en cuanto a esa capacidad de ver a un rival ubicado detrás) un recurso frecuentemente utilizado tras la ejecución de un bloqueo directo: el “hostage dribble”. Y, para muestra, tres jugadores de talla mundial como Steve Nash, Chris Paul y Luka Doncic.

Uno de los dos integrantes de la pareja se desplaza por el campo con total libertad al mismo tiempo que realiza diferentes ejercicios de bote y manejo de balón (creatividad).

Su compañero, situado justo delante de él, tiene que imitar todos esos movimientos y desplazamientos (visión periférica).

Cuando el jugador que bota libremente decida, ataca el aro e intenta finalizar ante la oposición defensiva de su rival, quien puede utilizar su balón para taponar.

Objetivos / Contenidos

Visión periférica.
Evitar mirar el balón.
Potenciar la creatividad en el bote.
Desbloqueo de muñeca.
Bote en diferentes ángulos.
Velocidad de reacción (cuando el rival decide atacar el aro).
Obstaculizar finalizaciones (sujetando el balón en las manos).
Calentamiento lúdico y también competitivo.

Variantes

Dos o tres parejas juegan simultáneamente ocupando el mismo espacio (atender a más estímulos y evitar chocarse).
A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), se juega un 1c1 (el defensor botando o sujetando su balón).
Botar con dos balones.
Restringir las finalizaciones (tiro exterior, variante de entrada a canasta, etc.).