Dentro de nuestra academia encontrarás un vasto repertorio de contenidos especializados en el desarrollo de las habilidades individuales: desde rutinas de bote adaptadas a diferentes niveles y ejercicios clásicos para mejorar tu dominio del balón hasta propuestas más innovadoras y capaces de integrar varios fundamentos.
Nuestros contenidos están diseñados para jugadores insaciables que desean elevar su rendimiento al siguiente nivel, así como para entrenadores que buscan herramientas no solo atractivas y eficaces, sino también actualizadas y novedosas.
Por lo tanto, si eres jugador/a, prepárate para depurar tu técnica y alcanzar tu máximo potencial. En cambio, si has llegado hasta aquí con la intención de perfeccionar el rendimiento de tu equipo, con nuestros contenidos y recursos prácticos estarás 100% equipado para desarrollar el talento individual de tus jugadores y jugadoras.
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Ejercicio divertido y competitivo, diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier, orientado a mejorar las finalizaciones con ventaja y contacto. Propuesta ideal para que jugadores y jugadoras de minibasket ganen confianza finalizando bajo presión cerca del aro.
Diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier, este ejercicio de 1c1 —o más bien, 1c0 (+1)— es una propuesta ideal para trabajar finalizaciones con ventaja. El atacante marca el inicio de cada acción, generando una situación de incertidumbre que obliga al defensor a reaccionar e intentar contrarrestar la ventaja espaciotemporal de su oponente. Además de finalizaciones cerca del aro, se incluye una variante para potenciar lanzamientos a media distancia desde el bote.
Con este ejercicio del entrenador alemán Simon Bertram, podemos construir una situación de 1c1 ideal para escenarios de aclarado en el perímetro. El objetivo principal es mejorar aspectos básicos del juego de pies, tanto en ataque como en defensa. Para el atacante, esto implica trabajar movimientos desde la triple amenaza, como el jab step, el rocker step y otras fintas de salida para crear una ventaja. En el aspecto defensivo, queremos mejorar la capacidad de recuperar la posición rápidamente para contener al atacante, algo vital cuando no hay ayudas cercanas.
Potencia tus finalizaciones en eurostep y alejando el balón del defensor con esta rutina de ejercicios diseñada por el entrenador catalán Boris Balibrea. Mejora tu toma de decisiones ante la respuesta defensiva y aprende a proteger el balón, utilizar el paso cero y soltar el balón tanto cerca como lejos del aro, afinando el tacto mediante distintos balones.
Con este nuevo ejercicio del entrenador alemán Simon Bertram, nuestros jugadores mejorarán su toma de decisiones en situaciones de inferioridad numérica, optimizando su percepción del espacio útil, el bote de velocidad y la verticalidad para atacar el aro. Además, trabajarán finalizaciones ante la oposición defensiva de dos rivales.
Con este sencillo ejercicio, nuestras jugadoras aprenderán a superar una desventaja numérica (1c2) para mejorar sus finalizaciones con contacto cerca de la canasta.
Mejora tu pase tras bote de forma divertida con un elemento muy llamativo: globos. Desarrolla tu coordinación óculo-manual, mantén la concentración y amplía tu visión periférica.
Ejercicio de tiro en movimiento con oposición defensiva. Explora múltiples ángulos de recepción y mejora tu capacidad para crear distancia de separación, tu velocidad gestual, etc.
Trabajo adaptado con escalera de coordinación para introducir y enseñar movimientos específicos, garantizado así su aplicación y su transferencia al juego real.
Divertida competición por parejas para mejorar el bote, el manejo del balón, el desbloqueo de muñeca, la velocidad de reacción, la percepción, etc.
Conjunto de tareas para mejorar el control motor trabajando las zancadas, los apoyos en las finalizaciones y la coordinación manos-pies.
