3c2 (+1) desde la línea de fondo

  • Superioridad numérica ofensiva limitada
  • Correcta ocupación de las calles en contraataque
  • Toma de decisión en función de la recuperación defensiva
  • Ejecución del pase en contraataque para finalizaciones en carrera
  • Balance defensivo y gestión de la inferioridad
  • Defensa en recuperación → Convertir la inferioridad en igualdad
  • Ejercicio dinámico y competitivo a toda la pista

A pesar de que la superioridad numérica ofensiva en tres contra dos está excesivamente sobreexplotada, también es cierto que se trata de una situación francamente versátil y adaptable para trabajar una notable cantidad de conceptos y aspectos elementales del juego (véase, por ejemplo, esta tarea de Paco Redondo orientada al pase).

Otro planteamiento bastante interesante lo encontramos en esta propuesta desde la línea de fondo según indica el gráfico 1: los atacantes comienzan ocupando las tres calles básicas del contraataque, mientras que los defensores se colocan por delante de ellos. A la señal del entrenador, se activa el ejercicio y los tres atacantes tratan de correr el contraataque y anotar en superioridad.

Por su parte, los dos defensores de las calles exteriores intentarán retrasar al máximo la transición del equipo rival (parar balón, balance, etc.) para que su tercer compañero, a la segunda señal del entrenador, trate de recuperar para transformar la inferioridad defensiva en una situación de igualdad numérica (3c3).

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Ocupación de las calles en contraataque.
  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Uso eficiente del bote → Pase > bote.
  • Rápida toma de decisión en función de la recuperación defensiva.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Finalizaciones en carrera y con ventaja sobre los defensores.

Defensa

  • Normas básicas de una defensa en inferioridad → Fintas, rotaciones y comunicación.
  • Balance defensivo lo más rápido posible sin perder de vista ni al balón ni a los jugadores rivales atacantes.
  • Retrasar al máximo el ataque rival:
    • ¿Quién para el balón?
    • ¿Los dos defensores retroceden?
  • Tratar de convertir la inferioridad defensiva en igualdad.
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos si se acaba jugando en igualdad numérica.

Normas

  • El ejercicio se activa a la señal del entrenador.
  • A la segunda señal del entrenador, se incorpora el tercer defensor.
  • Sólo hay un lanzamiento a canasta → Aumentar el ritmo y el dinamismo del ejercicio mejorando la selección de tiro.
  • Posible competición por equipos:
    • Cada canasta anotada en superioridad vale 2 puntos.
    • Si el equipo atacante anota en 3c3 (los defensores han contrarrestado la superioridad inicial), obtienen 1 punto.
    • Si el equipo defensor fuerza la pérdida de los atacantes, ganan 1 punto.

Variantes

  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el número de pases.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Delimitar las calles exteriores utilizando una hilera de conos (variante incluida en el vídeo anexo).
  • El ejercicio se activa cuando el jugador con balón empieza a botar.
  • Ajustar la distancia entre los atacantes y defensores para conceder una mayor o menor ventaja.
  • Colocar el balón en una de las calles exteriores, posibilitando el contraataque lateral o forzando la corrección en cuanto a la ocupación de calles.
  • Los defensores de las dos calles exteriores se colocan mirando a los atacantes, por lo que deberán modificar la posición de su cuerpo antes de recuperar (más dificultad).