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Este ejercicio diseñado por el entrenador Gabo Loaiza Pérez (recomendamos echar un vistazo a otra de sus propuestas para mejorar la defensa) empieza con una situación de 1c1 desde el closeout que, tras el correspondiente intercambio de roles, da lugar a un 2c2 en la misma canasta.
El defensor, ubicado inicialmente debajo de la canasta (aproximadamente), activa el 1c1 pasando su balón al atacante y realizando el correspondiente closeout.
El atacante puede soltar el pase a cualquiera de los dos compañeros que desempeñan la labor de apoyo y jugar sin el balón (corte, puerta atrás, crear una nueva posición de recepción…) o, por el contrario, castigar el closeout botando.
Cuando finaliza esa acción (canasta anotada, robo directo, pérdida del atacante o rebote), el defensor pasa a cualquiera de los dos apoyos para, conforme expone nuestro último gráfico, definir los roles de ataque y de defensa del 2c2.
La rotación se producirá de forma lógica y natural: la pareja que ha jugado el 1c1 ocupará las dos posiciones de apoyo y viceversa (intercambiando roles respecto a su último 1c1).
Objetivos / Contenidos
Ataque
- 1c1 desde la recepción:
- Castigar el closeout:
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- Lecturas ofensivas en penetración.
- Pasar a uno de los dos apoyos y jugar sin balón:
- Cortar (por delante o por detrás del defensor).
- Puerta atrás.
- Finta o autobloqueo (crear una nueva posición de recepción).
- Castigar el closeout:
- Pasar del 1c1 al 2c2:
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- ¿Tiene ventaja el jugador que recibe el pase o el compañero sin balón?
- Leer e interpretar la respuesta defensiva (¿hay cambio de marcajes?).
Defensa
- Correcta ejecución del closeout (hacia la cabecera).
- No rehuir el contacto tras el closeout.
- Saltos a balón.
- Evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles.
- Pasar de una defensa individual (1c1) a una colectiva (2c2):
- “Cambio de chip” ataque – defensa.
- Comunicación.
- Ayuda y recuperación (o cambio de marcajes).
- Rotaciones.
- Último defensor (proteger el aro).
- Capturar el rebote para completar la defensa.
Variantes
- Cambiar las posiciones de los jugadores para crear diferentes 1c1 y 2c2:
- Los apoyos se colocan en las esquinas.
- El atacante del 1c1 ocupa una esquina, la posición de alero en 45º…
- Limitar el número de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases (a los apoyos en el 1c1 o entre los atacantes durante el 2c2).
- El atacante tiene que pasar obligatoriamente el balón a uno de los dos apoyos.
- Si el atacante recibe el balón cortando durante su 1c1, no puede botar.
- Si el atacante del 1c1 anota, vuelve a atacar en el 2c2 (él mismo pasa el balón a uno de los dos apoyos).
- Jugar con un único lanzamiento a canasta en cada acción.