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2c2 ó 3c3 inicio dinámico

2c2 ó 3c3 inicio dinámico

  • Velocidad de reacción (ofensiva y defensiva)
  • Del desorden al orden (ocupación de espacios)
  • Crear y conectar ventajas (cortes, 1c1 sobre la recepción, juego sin balón...)
  • Comunicación defensiva (establecer marcajes)

Esta situación de juego colectivo reducido parte de la disposición inicial que vemos en el vídeo del entrenador Alex Sarama: todos los jugadores se mueven en círculo dentro de la zona (aproximadamente) hasta que el entrenador decida (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo).

En ese momento, se activa el ejercicio. El jugador más próximo al entrenador se desplaza a toda velocidad para recoger el pase mano a mano, mientras su(s) compañero(s) ocupa(n) espacios conforme a los principios ofensivos de cada equipo o dependiendo de lo que se quiera trabajar y reforzar en un determinado momento.

El canadiense Tim Brady nos proporciona su propia variante de la tarea en 3c3, añadiendo un apoyo extra en la posición de cabecera para que el jugador que recoge el balón pase y corte hacia la canasta.

El entrenador decide si le devuelve el pase (gráfico 3) o si, por el contrario, espera a que el jugador de la esquina reemplace su posición (gráfico 4). De igual modo, también se podría iniciar con una penetración del primer jugador.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Velocidad de reacción ofensiva.
  • Ocupación de espacios.
  • Rápida toma de decisión con balón:
    • Penetración al aro.
    • Pasar al segundo apoyo y cortar.
  • Uso eficiente del bote.
  • Conectar ventajas.
  • Acompañar el 1c1 → Jugar sin balón para ofrecer soluciones y crear nuevas líneas de pase.
  • Resolver sin parar el ataque.

Defensa

  • Velocidad de reacción defensiva.
  • Comunicación.
  • Neutralizar la ventaja ofensiva inicial o, en su defecto, convertir la inferioridad en igualdad.
  • Establecer marcajes.
  • Disociar trabajo en el lado fuerte respecto al lado débil.
  • Esfuerzos consecutivos.

Variantes

  • Cambiar la disposición inicial de los apoyos para generar situaciones desde diferentes posiciones.
  • El entrenador con balón puede moverse libremente por el perímetro, creando diferentes ángulos de juego y aumentando la variabilidad de la tarea.
  • Limitar el número de pases para finalizar.
  • Limitar el número de botes por jugador.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Permitir el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta (mejorar la selección de tiro).
  • Si los atacantes anotan, los defensores repiten.
  • Aumentar la complejidad del ejercicio planteando una situación de 4c4.
  • Superioridades numéricas ofensivas: 2c1, 3c2, 4c3…