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“Ráfagas de 3c2”
Si bien es cierto que las superioridades numéricas ofensivas están intrínsecamente relacionadas con lo que habitualmente llamamos “contraataque y juego en transición”, en este peculiar formato los tres jugadores atacan de forma ininterrumpida varias acciones seguidas durante un periodo de tiempo previamente establecido. Los jugadores atacantes disponen de 7 segundos para encontrar un lanzamiento óptimo…
2c2 ó 3c3 “inicio dinámico”
Esta situación de juego reducido parte de la disposición inicial que observamos en el vídeo del entrenador Alex Sarama: todas las jugadoras se mueven en círculo dentro de la zona hasta que el entrenador decida (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo). En ese momento, la jugadora más próxima al entrenador se desplaza a toda…
“Kinder Sorpresa”
El entrenador Alex Sarama nos plantea esta nueva tarea (escalable desde el 2c2 hasta el 5c5) que, tal y como su propio título indica, introduce el “factor sorpresa” (al fin y al cabo esa incertidumbre que tanto nos gusta) como elemento diferenciador. La disposición inicial de los jugadores puede adaptarse a las necesidades de cada…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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