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3c3 “siamés”

3c3 “siamés”

  • Incertidumbre → Roles de ataque y defensa no establecidos inicialmente
  • Percepción espacial y visual
  • Ocupación de espacios sin balón (spacing) + correcta sincronización (timing) buscando el extra pass
  • Defensa en recuperación → Convertir la inferioridad en igualdad
  • Rotación defensiva básica (primera y segunda ayuda) + comunicación (verbal y no verbal)

El entrenador gallego Carlos Gómez Vázquez nos propone esta competitiva situación de 3c3 a media pista para trabajar, entre otros, los conceptos de spacing, timing y pase extra a partir de una penetración desde el lado contrario.

Disposición inicial según indica el gráfico de más arriba: los dos jugadores con balón (uno de cada equipo) empiezan botando en estático situados en la posición de alero en 45º, mientras que el resto de jugadores (sin balón) se colocarán en el lado débil.

El entrenador activa el ejercicio diciendo un color (se puede utilizar cualquier otra nomenclatura) para establecer los roles de ataque y defensa. El defensor del atacante con balón tendrá que deshacerse de su propio balón pasándoselo al entrenador, momento en el que se creará un desajuste que el equipo atacante deberá aprovechar.

Gráfico 1
Gráfico 2

Los jugadores sin balón deberán ocupar espacios de forma que al producirse la penetración hacia la línea de fondo (gráfico 1) o hacia el centro (gráfico 3) estén en situación de ejecutar un lanzamiento exterior o un eventual pase extra si la rotación defensiva lo requiere.

Los defensores, por su parte, deberán ser capaces de realizar una buena primera y posterior segunda ayuda para intentar transformar la inferioridad defensiva inicial en una situación de igualdad en, evidentemente, 3c3.

Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Velocidad de reacción ofensiva.
  • Ocupación de espacios sin balón.
  • Conservar la ventaja inicial sobre una penetración:
    • Bote en velocidad.
    • Verticalidad al aro.
    • Mantener el bote vivo.
  • Mejorar la toma de decisión en una situación de ventaja frente a las ayudas defensivas:
    • Finalizar → Lecturas ofensivas en penetración.
    • Buscar y encontrar al jugador sin balón liberado.
  • Pase sobre bote + extra pass + uso de fintas.

Defensa

  • Velocidad de reacción y “cambio de chip”.
  • Tratar de convertir la inferioridad (defensa en recuperación) en igualdad.
  • Correcta ejecución del closeout defensivo (pasos cortos + uso de manos y brazos).
  • Disociar trabajo en el lado fuerte respecto al lado débil.
  • Rotación defensiva básica saltando a la primera ayuda sobre un atacante en penetración.
  • Comunicación defensiva (verbal y no verbal).
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos.

Normas

  • El entrenador activa el ejercicio indicando qué equipo ataca.
  • Determinación y verticalidad → El atacante que penetra tiene un máximo de tres botes para tomar una decisión.
  • Competición interna → Cada canasta anotada vale un punto.

Variantes

  • Añadir más nombres para cada equipo (aumentar la concentración y la incertidumbre).
  • Cambiar el ángulo de inicio para los jugadores con balón.
  • Limitar el tiempo de acción para dificultar la tarea al equipo atacante.
  • Limitar el número de pases para finalizar.
  • Limitar el número de botes para todos los jugadores.
  • Si el trío atacante anota, los defensores repiten.
  • No restringir la ocupación de espacios, permitiendo, por ejemplo, jugar simetrías en el poste bajo (norma del círculo).
  • Permitir el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta (mejorar la selección de tiro).
  • Transformarlo en una situación de 4×4.