4c4 coger pares desde el closeout – Ejercicios

Siguiendo la progresión didáctica expuesta por el lituano Tomas Kersis (entrenador en las categorías inferiores del Zalgiris Kaunas) dentro de su sesión para el Team 97 International Basketball Camp, avanzamos desde aquella situación de 1c1 con ventaja para el atacante hasta esta propuesta de 4c4 a partir del closeout defensivo.

Tal y como observamos en nuestros gráficos, los cuatro atacantes se ubican abiertos por detrás de la línea de tres puntos y dejando la cabecera libre. Los defensores, por su parte, se colocan en fila justo por detrás de la línea de tiros libres. El balón empieza en las manos del entrenador.

Una vez tengamos establecida la disposición inicial del ejercicio, activamos el 4c4 a partir de un pase del entrenador a cualquiera de los jugadores atacantes (incertidumbre). En ese momento, los defensores tendrán que establecer marcajes (comunicación) y recuperar de la siguiente manera:

El primer jugador de la fila SIEMPRE debe llegar a defender al atacante que recibe el balón.
El segundo, de igual modo, defenderá al atacante más próximo a balón para intentar trabajar una fuerte línea de pase.
Los dos últimos defensores, por lo tanto, se encargarán de los jugadores más alejados del balón (lado débil).

Conforme avance la dinámica del ejercicio y los jugadores consigan poner en práctica los diferentes conceptos que cada entrenador quiera enfatizar, también podemos permitir que los atacantes se muevan libremente previo a la recepción y activación del 4c4.

De este modo aumentamos el nivel de incertidumbre de la tarea y permitimos al equipo atacante crear diferentes estructuras: juego por parejas (pick ‘n’ roll), aclarado, recepciones en poste alto para atacar con una puerta atrás, etc. Muchas posibilidades y variantes.

Objetivos / Contenidos

Defensa

Velocidad de reacción ante el primer pase del entrenador.
Correcta ejecución del closeout defensivo sobre el atacante con balón para evitar que rompa fácil.
Comunicación.
Disociar trabajo en el lado fuerte (apretar la línea de pase) respecto al lado débil (ocupación de espacios y triángulo defensivo) para establecer marcajes.
Recuperar → Transformar la inferioridad en igualdad.
Esfuerzos consecutivos.
Capturar el rebote para completar la defensa.

Ataque

Enlazar la recepción del balón con el 1c1.
Castigar el closeout.
Uso eficiente del bote.
Rápida toma de decisión.
Respetar la ocupación de espacios (spacing) y sincronización en los movimientos sin balón (timing).
Acompañar el 1c1 (ofrecer soluciones y crear líneas de pase).
Conectar ventajas y resolver sin parar el ataque.

Normas

El primer defensor siempre realiza su closeout para cubrir al atacante que recibe el pase del entrenador.
De inicio, los atacantes no pueden moverse hasta que un compañero recibe.
Cada acción debe acabar en canasta anotada o recuperación defensiva.
Si el equipo atacante logra anotar, repite. Los defensores se abren y se incorpora otro cuarteto para defender.
Competición por equipos → Se entra al ejercicio defendiendo para, a continuación, atacar. Después, descanso.

Variantes

Limitar el número de botes por jugador y/o total para el equipo atacante.
Limitar el tiempo de acción.
Limitar el número de pases para finalizar.
Permitir que los atacantes puedan moverse libremente antes de recibir el pase del entrenador (variante incluida al final del vídeo).
Permitir un solo rebote ofensivo o jugar con un único lanzamiento a canasta en cada acción.
Los defensores recuperan sin tener en cuenta las normas anteriormente establecidas (concedemos una mayor libertad, pero la comunicación y la toma de decisiones tendrá que ser más eficaz).
Trasladar la dinámica del ejercicio a situaciones reducidas (2c2, 3c3) o a un 5c5 real.