“Toma que me pillan”
- Percepción
- Atención visual
- Mejorar la velocidad gestual (pase)
- Disociación de extremidades (botando)
- Calentamiento lúdico y también competitivo
Hace unas cuantas temporadas, el entrenador Adrián Murciano planteó este divertido ejercicio con las jugadoras más pequeñas de la cantera del FC Barcelona. A pesar de todo, es una propuesta que podemos utilizar con equipos de otras categorías.
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Las jugadoras que están en el interior del rondo tienen que tocar a la rival que tenga el balón para cambiar de rol.
A modo de progresión, podemos establecer que todas las jugadoras exteriores del rondo también tengan que botar un balón.
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En ese caso, los pases deberían producirse con, por ejemplo, una pelota de tenis (agarre con una mano).
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Objetivos / Contenidos
- Percepción.
- Atención visual.
- Mejorar la velocidad gestual (pasar rápido y evitar que me pillen).
- Comunicación (verbal y no verbal).
- Disociación de extremidades (botando).
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Variantes
- Ampliar o reducir el tamaño del rondo.
- Limitar (o variar cada cierto tiempo) el tipo de pase.
- No se puede devolver el pase a la misma jugadora de la que se recibe.
- Añadir más defensoras en el interior del rondo.
- Las jugadoras exteriores tienen que moverse a la vez que se pasan el balón.