Bote de protección

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“Doble 1c1” (tras pase y recepción)

En este nuevo ejercicio de la entrenadora canadiense Allison McNeill, planteamos una...

🏰 “Gauntlet: Héroes y Mazmorras”

¿Sientes nostalgia por los míticos arcades ochenteros? Con este ejercicio, puedes revivir...

Rutina individual “mixta” (con dos balones)

Mejora tu bote con dos balones, tu capacidad para proteger el balón...

👾 “Space invaders”

Perfecciona tu manejo de balón enfrentándote a dos rivales. Añade límite de...

“Botar y ganar un espacio”

Tomando como referencia el planteamiento original de la entrenadora canadiense Allison McNeill...