Comparte esta publicación
Desde ambas esquinas inferiores, dos parejas empiezan desplazándose por separado hacia la cabecera conforme expone el gráfico 1 (la defensa puede ser guiada o real, permitiendo a los atacantes romper hacia el aro si sus rivales se despistan).
En cualquier momento, el entrenador hará una señal (girarse y extender los brazos, por ejemplo) para definir cual de los dos atacantes debe pasarle su balón (gráfico 2).
A partir de ahí, se crea nuestra doble situación de 1c1: el jugador que ha entregado su balón al entrenador corta en primer lugar para recibir el pase del “compañero” atacante y finalizar (gráfico 3).
Nada más producirse ese pase, el segundo atacante busca recibir el otro balón del entrenador (gráfico 4), jugar su correspondiente 1c1 y anotar.
Tal y como explica la entrenadora Allison McNeill, cada jugador deberá leer e interpretar la posición de su defensor y decidir si corta por delante o si, por el contrario, ataca la espalda buscando una puerta atrás.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Proteger el balón durante el desplazamiento sobre la línea de tres puntos.
- Mantener el bote vivo → Pase al entrenador (o al otro atacante).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón (pasar y cortar).
- Generar un mejor ángulo de pase, en el caso de necesitarlo, a través del bote.
- Encontrar el espacio libre interpretando la posición del defensor:
- Corte directo por delante.
- Corte por detrás (atacar la espalda, puerta atrás).
- Recibir y tirar (si el rival se hunde en exceso para proteger el aro).
- Bote útil tras la recepción (crear espacio para finalizar).
- Finalizaciones con ventaja y contacto del defensor.
Defensa
- Velocidad de reacción (cuando el entrenador pide el balón).
- Buena ocupación de espacios (evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles).
- Defensa de los cortes:
- Lado débil (pase del compañero desde el lado contrario).
- Lado fuerte (chocar y anticiparse al pase del entrenador).
- Obstaculizar la finalización del rival.
Normas
- El entrenador pide el balón a cualquiera de los dos atacantes.
- Cada atacante puede utilizar uno o dos botes (tras recibir su correspondiente pase) para finalizar.
- Permitimos un único lanzamiento a canasta en cada acción.
- Competición interna:
- Cada canasta anotada vale 1 punto.
- Si un defensor roba el balón antes de que se produzcan los pases, gana 2 puntos (incentivar una defensa agresiva y proactiva al mismo tiempo que el atacante siente tensión y estrés por poder pasar a su “compañero”).
- Tras cada acción, se produce intercambio de roles dentro de la pareja y, después, rotan hacia la esquina contraria.
Variantes
- Aumentar o disminuir el número de botes que el atacante puede utilizar.
- Si el atacante recibe el balón cortando, no puede botar.
- Limitar el tiempo de acción.
- Permitir a los atacantes cargar el rebote ofensivo.
- Si el defensor recupera la posesión (robo directo o rebote), sale en contraataque hacia la canasta contraria.
- Competición por equipos (cada pareja juega el 1c1 de manera independiente y al final del ejercicio se suman puntos).