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Doble 1c1 (tras pase y recepción)

  • Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón
  • Leer e interpretar la posición del defensor
  • Corte directo por delante, puerta atrás o recibir con espacio
  • Defensa de los cortes (desde lado fuerte y lado débil)

Desde ambas esquinas inferiores, dos parejas empiezan desplazándose por separado hacia la cabecera (la defensa puede ser guiada o real, permitiendo a las jugadoras atacantes romper hacia el aro si sus rivales se despistan).

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En cualquier momento, el entrenador hará una señal (girarse y extender los brazos, por ejemplo) para definir cual de las dos atacantes debe pasarle su balón.

A partir de ahí se crea nuestra doble situación de 1c1: la jugadora que ha entregado su balón al entrenador corta en primer lugar para recibir el pase de la “compañera” atacante y finalizar.

Nada más producirse ese pase la segunda jugadora atacante busca recibir el otro balón del entrenador, jugar su correspondiente 1c1 y anotar.

Tal y como explica la entrenadora Allison McNeill, cada jugadora deberá leer e interpretar la posición de su defensora y decidir si corta por delante o si, por el contrario, ataca la espalda buscando una puerta atrás.

Gráfico 1
Gráfico 2

Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • “Proteger el bote” durante el desplazamiento sobre la línea de tres puntos.
  • Mantener el bote vivo → Pasar al entrenador (o a la otra jugadora atacante).
  • Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón (pasar y cortar).
  • Mejorar el ángulo de pase (cuando sea necesario) a través del bote.
  • Detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo interpretando la posición de la defensora:
    • Corte directo por delante.
    • Corte por detrás (atacar la espalda, puerta atrás).
    • Recibir y tirar (si la rival se hunde en exceso para proteger el aro).
  • Bote útil tras la recepción (crear espacio para finalizar).
  • Finalizaciones con ventaja y contacto de la defensora.

Defensa

  • Velocidad de reacción (cuando el entrenador pide el balón).
  • Buena ocupación de espacios (para evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles).
  • Defensa de los cortes:
    • Lado débil (pase de la compañera desde el lado contrario).
    • Lado fuerte (chocar y anticiparse al pase del entrenador).
  • Obstaculizar la finalización del rival.

Normas

  • El entrenador pide el balón a cualquiera de las dos atacantes.
  • Cada atacante puede utilizar uno o dos botes (tras recibir su correspondiente pase) para finalizar.
  • Permitimos un único lanzamiento a canasta en cada acción.
  • Competición:
    • Cada canasta anotada vale 1 punto.
    • Si una defensora roba el balón a su rival antes de que se produzcan los pases gana 2 puntos (incentivar una defensa agresiva y proactiva al mismo tiempo que la atacante siente tensión y estrés por poder pasar a su “compañera”).
  • Tras cada acción se produce intercambio de roles dentro de la pareja y, después, rotan hacia la esquina contraria.

Variantes

  • Aumentar o disminuir el número de botes.
  • Si la atacante recibe el balón cortando no puede botar.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Permitir a las atacantes cargar el rebote ofensivo.
  • Si la defensora recupera la posesión (robo directo o rebote), sale en contraataque hacia la canasta contraria.
  • Competición por equipos (cada pareja juega el 1c1 de manera independiente y al final del ejercicio se suman puntos).

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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