“Doble 1c1” (tras pase y recepción)
- “Proteger el bote” mientras me desplazo
- Mantener “vivo” el balón
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón
- Leer e interpretar la posición de la defensora
- Corte directo por delante, puerta atrás o recibir con espacio
- Defensa de los cortes (desde el lado fuerte y desde el débil)
Desde ambas esquinas inferiores, dos parejas empiezan desplazándose por separado hacia la cabecera. Al principio, la defensa puede ser guiada o real (permitiendo a las jugadoras atacantes romper hacia el aro si sus rivales se despistan).
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En cualquier momento, el entrenador hace una señal (girarse y extender los brazos, por ejemplo) para definir cual de las dos atacantes debe pasarle su balón.
A partir de ahí, se crea nuestra doble situación de 1c1:
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- La jugadora que ha entregado su balón al entrenador busca recibir el pase de su “compañera” atacante y resolver.
- Nada más producirse ese primer pase, la otra jugadora atacante recibe el balón del entrenador y juega su correspondiente 1c1.
Tal y como explica la entrenadora Allison McNeill, cada jugadora deberá leer e interpretar la posición de su defensora y decidir si corta por delante o si, por el contrario, ataca la espalda buscando una puerta atrás.
Gráfico 3
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Objetivos / Contenidos
Ataque
- “Proteger el bote” durante el desplazamiento sobre la línea de tres puntos.
- Mantener “vivo” el balón → Pasar al entrenador (o a la otra jugadora atacante).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón (pasar y cortar).
- Mejorar el ángulo de pase (cuando sea necesario) a través del bote.
- Detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo interpretando la posición de la defensora:
- Corte directo por delante.
- Corte por detrás (atacar la espalda, puerta atrás).
- Recibir y tirar (si la rival se hunde en exceso para proteger el aro).
- Bote útil tras la recepción (crear espacio para finalizar).
- Finalizaciones con ventaja y contacto de la defensora.
Defensa
- Velocidad de reacción (cuando el entrenador pide el balón).
- Buena ocupación de espacios (para evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles).
- Defensa de los cortes:
- Lado débil (pase de la compañera desde el lado contrario).
- Lado fuerte (chocar y anticiparse al pase del entrenador).
- Obstaculizar la finalización de la jugadora rival.
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Normas
- El entrenador pide el balón a cualquiera de las dos atacantes.
- Cada atacante puede utilizar uno o dos botes (tras recibir su correspondiente pase) para finalizar.
- Permitimos un único lanzamiento a canasta en cada acción.
- Competición:
- Cada canasta anotada vale 1 punto.
- Si una defensora roba el balón a su rival antes de que se produzcan los pases, gana 2 puntos (así incentivamos una defensa agresiva y proactiva al mismo tiempo que la atacante siente tensión y estrés por poder pasar a su “compañera”).
- Tras cada acción se produce intercambio de roles dentro de la pareja y, después, rotan hacia la esquina contraria.
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Variantes
- Aumentar o disminuir el número de botes.
- Si la atacante recibe el balón cortando no puede botar.
- Limitar el tiempo de acción.
- Permitir a las atacantes cargar el rebote ofensivo.
- Si la defensora recupera la posesión (robo directo, pérdida rival o rebote), sale en contraataque hacia la canasta contraria.
- Competición por equipos (cada pareja juega el 1c1 de manera independiente y al final del ejercicio se suman todos los puntos).